Лето хочется смаковать неспешно, пить по глотку. Лето такое прекрасное, хочется заниматься его проживанием и по остаточному принципу - всем остальным. У вас такие же чувства?

У меня так нынче не выйдет. Нам с детьми предстоят грандиозные перемены - переезд в Москву! Это, понятное дело, означает много больших и маленьких задач. Новый учебный год мы начнем в новой школе.

Еще я буду вести новую программу. Скоро начну рассказывать. Ей летом самое время, и я очень вдохновлена.

Путешествия тоже будут. Одно идет прямо сейчас - мы с младшими в Казани. Сегодня идем в местный кукольный театр.
Еще одно - горный поход в Дагестане с моим мужчиной.

Я люблю выбирать два слова на новое лето. Этим летом, учитывая все обстоятельства, пусть будут: спокойствие и баланс. Баланс между летом и делами))

Какие ваши два слова?

ЧЕМ ЗАНЯТЬ РЕБЕНКА В ДОРОГЕ? 👇
⠀
В этой поездке в Казань мы со Славой снова, как в десятках до нее, пока куда-то идем или едем, играем в "Угадай, кто я". Можно загадывать предмет, животное, еду, профессию, но больше всего мы любим загадывать героев книг, мультов или фильмов. Сначала какой-то намек. Например: "Я часто косячу" (Прямо с этого намека Слава угадал Незнайку). И потом угадывающий задает вопросы, ответы на которые могут быть только "да" или "нет".

Вспоминаю, что нам помогало сделать дорогу интересной и спокойной, когда дети были младше.
⠀
В поездки я брала маленькие игрушки:
✔️Пару фигурок животных. Они появятся в нужный момент из маминой сумки и станут разговаривать друг с другом или с детьми;
✔️Маленькую машинку;
✔️Книжку с наклейками;
✔️Книжку с несложными заданиями;
✔️«Змейку» или что-то еще, что можно крутить в руках.
⠀
Во время долгих переездов мы играли в:
⠀
🔹Угадай, кто я, конечно.
🔹Предложение, где все слова начинаются с заданной буквы. «Волосатый Владимир висит в воздухе»;
🔹Подбор рифмы к слову;
🔹Рассказ, состоящий из 4 слов, где слова начинаются с букв какого-то слова. Например, МОЗГ — Маленький орел здорово грохнулся;
🔹Конкурс, кто первый посчитает примеры — это для старших детей;
🔹Вспоминаем песни с какими-то словами или на определенную тему;
🔹Просто горланить песни;
🔹Вспоминать моменты прошлых путешествий.
⠀
Игры для детей от 4 лет и младше:
⠀
🔸Рисование на ладошке пальцем;
🔸Игра «Поймай пальчик малыша своей ладошкой»;
🔸Куклы на руку и маленькие фигурки зверей задавали детям разные вопросы и беседовали друг с другом,
🔸Из слабо надутого воздушного шарика для фигурок животных получился отличный батут;
🔸Придумывание смешных ответов к загадкам («Далеко, далеко на лугу пасутся ко… — Кошки!»)
🔸И, конечно, обсуждения видов за окном.
⠀
В кафе-ресторанах играем "Кто первый увидит". Один замечает какой-то предмет и предлагает другим найти.

А вы чем развлекаете детей в поездке? Есть у вас свои секреты?
⠀
#7yana_одетях

Женский кризис среднего возраста
⠀
Недавно мы обсуждали кризис у мужчин, у женщин он тоже есть. На мой взгляд, он чаще всего определяется двумя вещами:
⠀
1️⃣ Изменения во внешности, фертильности
⠀
Если мужчина оглядывается на свои достижения и свой социальный статус, то женщина горюет об утрачиваемой физической привлекательности, об изменениях во внешности и в теле, о том, что заканчивается фертильность или уже закончилась. Нередко женщины в этом кризисе решают родить еще одного ребенка, потому что чувствуют, что это последняя возможность.
⠀
2️⃣ Женщина заколебывается служить семье и хочет жизни для себя
⠀
Женщина может обнаружить, что все эти годы она целиком была сфокусирована на семье и все время обделяла себя. Это может вызывать и злость, и горечь, и протест: «Ну всё, с меня хватит». Женщине больше не хочется быть такой самоотверженной, какой она была до сих пор, и отчаянно хочется больше давать себе.
⠀
Часто, вынырнув из декретов, детских кружков и экзаменов, женщина начинает задаваться вопросом: «А кто я, если не жена и не мать?» Нужно изобрести себя заново. А сначала признать, что тебя в твоей жизни было мало очень долго. Что ты много себе задолжала.

Как и мужчина, женщина заканчивает «обязательную программу», предложенную родителями и социумом. И оказывается на развилке: что дальше.
Как и у мужчин, у женщин нет хороших ролевых моделей второй половины жизни из родительской семьи. Из ближайшего окружения. Внуки и дача — не такое вдохновляющее содержание жизни, а до внуков еще жить и жить.

Я годами собираю позитивные примеры пожилых женщин. Один из ярких — наш преподаватель по психиатрии, психиатр. Ей было около 80, когда мы у нее учились. Она помнила клиентские случаи 40-летней давности во всех деталях и была влюблена в свое дело. Какие ваши любимые ролевые модели за 60?
⠀
Что делать, если это кризис?
⠀
Кризис возникает как ответ на то, что моя жизнь уже не соответствует тому, что внутри меня, моим потребностям.
⠀
Поэтому первое, что нужно сделать, — это действительно честно увидеть свою реальность как она есть и свои потребности.
-Какая я сейчас,
-чего я по-настоящему хочу,
-что мне важно,
-каковы мои ценности на этом этапе,
-как я могу их реализовать в моей жизни.
⠀
📚 Хорошая книга на эту тему и для мужчин, и для женщин «Перевал в середине пути» Джеймса Холлиса.
⠀
Кому знакомы эти переживания? Как вы?

«На сайтах знакомств нормальных нет».
«Что писать в анкете, чтобы мой человек меня заметил?»
«Я на свиданиях не была 20 лет, вообще не знаю, как себя вести».
«Переписки, свидания — и всё без толку. Уже не верю, что кого-то встречу».
«Как вообще понять, кто мне нужен?»
⠀
❓Как, как же встретить того самого, если тебе 35+?
⠀
В этой теме вопросов много, много страхов сомнений и разочарований. Поэтому...👇

С радостью и гордостью представляю вам новый курс «Лучший для тебя»!
⠀
Он сэкономит вам сотни часов неудачных поисков, десятки разочаровывающих свиданий, и поможет найти лучшего для вас мужчину и начать с ним отношения на новом уровне.
⠀
В курсе два модуля. В первом:
•Разбираемся, какой мужчина вам нужен.
•Устраняем внутренние противоречия, которые саботируют поиски.
•Составляем анкету и выбираем фото для сайта знакомств.
•Учимся производить яркое впечатление и выстраивать контакт.
⠀
И-и-и-и 🥁🥁🥁 Затем переходим к практике. У вас будет две недели для переписок и свиданий.
⠀
Дальше встречаемся снова на втором модуле курса, где мы пойдем глубже:
•Проведем анализ ваших наблюдений после практики. Если нужно, скорректируем анкету.
•Поизучаем, как вы выстраиваете контакт, какие у вас есть паттерны в отношениях.
•Научимся видеть красные и зеленые флаги.
• Добавим огня в переписки.
⠀
В результате:
- Вы знаете свои слабые места в развитии отношений и умеете за ними присматривать.
-Понимаете, какие отношения вам нужны и какой мужчина вам подходит.
- Имеете четкий, обоснованный и подходящий именно вам план и хороший настрой на продолжение поиска и развитие контактов, чтобы вскоре оказаться в отношениях с лучшим для вас мужчиной.
⠀
Главное на курсе — это поддержка!
⠀
🔸Чат с психологом с большим опытом в дейтинге.
🔸Вебинары с моим разбором ваших вопросов.
🔸Разбор ваших анкет приглашенным экспертом (в тарифе «Премиум»).
⠀
Да, на курсе будут приглашенные эксперты! Будет мастер-класс от Ильи Шамина — психолога, коуча и эксперта по коммуникациям.
⠀
И мастер-класс Ольги Струговщиковой — психолога, кандидата психологических наук. А еще Ольга в 40 лет зарегистрировалась на сайте знакомств и приобрела бесценный опыт.
⠀
Лучший для вас точно где-то есть, и он ждет встречи. Не затягивайте.👇👇👇

https://clck.ru/3MX9Hc

Нормальных мужчин 35+ мало. Это так. И это плохая не то чтобы новость.
Какая хорошая?
Вам хватит. Если вы умеете их замечать, производить впечатление и выстраивать контакт.

Как их узнавать на разных этапах знакомства;
Кто точно к ним не относится;
Кого они ищут - поговорим завтра в 13 на прямом эфире прямо тут.

Пишите свои вопросы!

Что важно узнать о мужчине, перед тем, как начинать отношения👇
⠀
О чем спросить в самом начале, чтобы понять, какое у нас может быть будущее?
⠀
1️⃣ Отношения в его родительской семье
⠀
Какие были отношения у него с каждым из родителей, когда он рос? Каков стиль общения в этой семье? Как у них принято проводить время вместе?
⠀
Глядя на родительскую семью, можно сделать выводы о том, с какими сложностями вы, возможно, столкнетесь, если будете строить отношения дальше.
⠀
2️⃣ Его прошлые отношения
⠀
Как долго они длились, когда закончились, какие выводы он сделал, какое, возможно, внутреннее решение в результате этих отношений принял.
⠀
3️⃣ Его планы на жизнь
⠀
Как он видит свое будущее, что ему в этом будущем важно. Он хочет семью с детьми или хочет путешествовать?
Он хочет строить карьеру или много свободы и удаленную работу?
Он хочет жить в городе или в деревне?
⠀
4️⃣ Его ценности
⠀
Что ему кажется важным в жизни, каковы его приоритеты? Это может быть, например, та же свобода, а может быть стабильность.
⠀
5️⃣ Насколько вы совпадаете по ключевым сферам жизни
⠀
Сфер у нас несколько. Это может быть духовная, интеллектуальная, физическая, финансовая, профессиональная. Например, вам важно профессиональное и интеллектуальное развитие, а ему, например, важно физическое развитие и спорт. И это предполагает два разных образа жизни, и это хорошо бы учитывать на будущее.
⠀
6️⃣ И самое важное!
Насколько человек готов открыто, спокойно, с пониманием того, что никто ни для кого не создан идеально, прояснять, договариваться, искать компромисс.
⠀
Мы не должны совпадать с другим человеком на все сто. Да это и невозможно. Люди меняются, взгляды меняются со временем, человек сам о себе многое может не осознавать. Но все-таки, если на старте мы попробуем выяснить какие-то ключевые вещи друг про друга — это снизит риски потратить время на неподходящие нам отношения.
⠀
Что ещё важно прояснить на старте отношений, как думаете?

Встречаемся в эфире через час!

Говорим, как найти нормального мужчину 35+. Заодно разберемся, нормальный — это какой? 😉

Вопросы писать сюда.

До встречи в 13:00 мск, здесь, в этом канале.

Про нормальных мужчин - запись эфира!
Кто такие нормальные, каковы критерии;
Почему их меньше, чем нормальных женщин;
Что женщинам делать в связи с этим;
Что мешает нам разглядеть нормального мужчину;
Что мешает его заинтересовать.

Чтобы найти не просто нормального, а замечательного и подходящего именно вам, заинтересовать его и выстроить с ним отношения на новом уровне - сюда!

Вера Полозкова: не все то абьюз, что им называют.
⠀
Посмотрела интервью Веры про ее опыт “абьюза”. Мне очень важно вам кое-что сказать.👇
⠀
Я начала писать об абьюзе задолго до того, как это стало мейнстримом. Вы можете вспомнить не один пост о том, как отличить абьюз от вспыльчивости и негативного сценария, почему абьюзеры так себя ведут, почему жертвы не уходят и т.д. 👉 #7yana_про_абьюз
⠀
Абьюз существует, это не современная выдумка. Это вполне конкретное явление, а не любое неприятное поведение партнера. Когда мы называем абьюзом все подряд: плохое настроение партнера,  его недовольство нами, его оскорбительные для нас реплики, когда говорим: “мы абьюзим друг друга” - мы размываем это понятие, вредим настоящим жертвам абьюза и обесцениваем их опыт.
⠀
Начала смотреть интервью Веры Полозковой, приготовившись ей сочувствовать. С каждой минутой изумлялась все больше. Вера рассказывала историю пары,  в которой один строит блистательную карьеру,  живет интересную, насыщенную жизнь,  а второй воспитывает детей. Троих подряд,  последнего - не родного. И этот второй стал грустным и нервным, совсем не таким, как был раньше. И внезапным гостям не рад, и раздражается, если первый съест суп, приготовленный для детей. И веселье с ночными танцами не поддерживает. И хмурый все время. А ведь первый его содержит! За все платит!
⠀
Это история многих, многих мам в декрете, выгоревших, не принадлежащих себе годами, осатаневших от бесконечного дня сурка. Обесцененных партнерами, которые зарабатывают, развиваются и могут принадлежать себе. Только в случае Веры и ее мужа Александра в декрете папа.
⠀
Александр не белый и пушистый. Вероятно, он был в депрессии или как минимум сильном выгорании. Но никаким образом не абьюзер. Об абьюзе не рассказывают с иронией. Жертва чувствует себя затравленной. Боится сделать неверное движение и нарваться на жесткую реакцию. Старается не давать поводов, прилагает много усилий для этого. Привыкает к нарушению границ.
⠀
Популяризация психологии становится уже чем-то противоположным. Давайте будем аккуратны с терминами.
⠀
*Вера Полозкова признана в РФ иноагентом, внесена в перечень террористов и экстремистов.