group-telegram.com/yausheva_psy/653
Last Update:
Почему дружить во взрослом возрасте сложнее?
Мы уже говорили про дружбу. О том, что с возрастом число связей снижается. В прошлый раз смотрели через «линзы» биолога.
Тема кажется интересной, я решила ее продолжать и добавить взгляд психолога.
Почитала ещё исследования. Делюсь. 🧑🏫
⌛️ Меньше времени, больше обязанностей
Во взрослой жизни на первое место выходят карьера, семья, дети и бытовые заботы. На фоне плотного графика дружба часто отодвигается на задний план.
🔹 Исследования показывают, что после 25 лет количество близких друзей у человека начинает снижаться, особенно если происходит смена места жительства или работы.
📋 Изменение приоритетов
С возрастом мы становимся более избирательными в отношениях. Нам важнее качество, а не количество друзей.
🔹 Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Social and Personal Relationships, взрослые склонны инвестировать больше времени в существующие связи, чем искать новые знакомства.
✋ Страх быть отвергнутым
Неуверенность может идти от убеждения, что другим людям неинтересно общение с ними. Этот страх часто препятствует первым шагам в новых знакомствах.
Социальная тревожность — одна из распространённых причин, мешающих начать общение или углубить дружбу.
❤️🩹 Недоверие или прошлые травмы
Пережитые разочарования, предательства или токсичные отношения могут вызывать осторожность. Люди боятся снова быть уязвимыми и предпочитают держать других на расстоянии.
🟣 Ограниченные социальные круги
Во взрослом возрасте мы чаще находимся в устоявшихся социальных кругах (коллеги, семья, соседи). Это ограничивает возможности для новых знакомств.
Исследования показывают, что новые дружеские связи чаще формируются в переходные периоды — например, при смене работы, места жительства или поступлении в университет.
Что с этим делать?
🔸Идти на риск
Делать первый шаг страшно. И вам, и визави.
Стоит пойти на риск и сделать первый шаг — написать, пригласить на кофе или предложить встретиться. Люди чаще откликаются на дружеские жесты, чем кажется.
🔸 Уделять время
Время — это пространство для отношений, тонко подмечает австрийский психотерапевт А. Лэнгле.
Дружба требует усилий: то, чему мы посвящаем время и силы, растет, как цветок, который мы поливаем.
🔸 Искать общие интересы
Можно заводить знакомства на мероприятиях или в профессиональной среде, на учебе. Общие увлечения часто становятся мостиком к дружбе.
🔸 Работать над развитием доверием
Если прошлый опыт мешает
строить близкие отношения, стоит разобраться с этими страхами через самоанализ или терапию.
#дружба #связи #наука
ПП: Telegram | Консультация
BY Психолог пишет…
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/yausheva_psy/653