‏برید امتحان بدید، حداقل یکی اونجا مراقبتونه.


@yazd_tweet

‏چه ميدونم مثلا بيا بگو عزيزم تو برو استراحت كن من به جاي تو جزوتو ميخونم خلاصه ميكنم برات كه اذيت نشي


mindoffifi
@yazd_tweet

اطلاعیه شماره ۱ ستاد کل نیروهای مسلح درپی حمله به بخش‌هایی از کشور

اقدام تجاوزکارانه و ماجراجویانه رژیم صهیونی در بامداد جمعه ۲۳ خردادماه در حمله به بخش هایی از کشور شامل مناطق غیرنظامی و نظامی، به شهادت و مجروحیت جمعی از هموطنان عزیز از جمله زنان و کودکان و تعدادی از فرماندهان نیروهای مسلح منجر شد.

مرکز ارتباطات ستاد کل نیروهای مسلح ضمن محکوم نمودن این تجاوز آشکار دشمن خبیث صهیونیستی  که مغایر با تمامی موازین بین المللی می باشد، به تأسی از فرمان فرمانده معظم کل قوا(مدظله العالی)، به مردم شریف، شهید پرور و شجاع ایران اسلامی اطمینان می دهد، پاسخ سربازان شما در نیروهای مسلح جمهوری اسلامی ایران به آمران، عاملان و حامیان این اقدام مذبوحانه، کوبنده و پشیمان کننده خواهد بود.


@yazd_tweet

اطلاعیه وزارت علوم و وزارت بهداشت درباره نحوه فعالیت دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی

🔹وزارت علوم و وزارت بهداشت در اطلاعیه مشترکی درباره رویدادهای اخیر و نحوه فعالیت و برگزاری آزمون‌های دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی اعلام کرد:

۱. دانشگاه‌ها در صورت فراهم بودن شرایط مناسب، آزمون‌ها را (بصورت حضوری یا مجازی) مطابق تقویم اجرایی خود برگزار می‌کنند.

۲. دانشجویانی که به دلیل شرایط موجود امکان حضور در آزمون را ندارند، می توانند در آزمون‌های جبرانی که متعاقبا برگزار خواهد شد شرکت نمایند.

۳. دانشگاه‌ها و مراکز آموزشی می توانند جلسات دفاعیه و مصاحبه دانشجویان دکتری را به صورت مجازی برگزار کنند.

۴. سایر موارد از طریق وزارت متبوع اطلاع‌رسانی خواهد شد.

IRNA
-------------------------------------------------------
⭕️ آخرین اطلاعیه آموزشی دانشگاه یزد

🔹به اطلاع دانشجویان گرامی و اساتید محترم می‌رساند:

کلیه فعالیت‌های آموزشی دانشگاه، از جمله برگزاری امتحانات پایان‌ترم و مصاحبه‌های دوره دکتری، مطابق با تقویم آموزشی و برنامه‌های از پیش اعلام‌شده، در روز و ساعت مقرر به‌صورت عادی برگزار خواهد شد.



@yazd_tweet

آوردم اون قسمتی که گفته بود خونسردی خودتونو حفظ کنید رو مرور کردم


_قاوف_



@yazd_tweet

#اطلاعیه_مهم

⭕️اطلاعیه مهم آموزشی دانشگاه یزد

🔹ضمن تسلیت به مناسبت شهادت جمعی از هم‌وطنان عزیز در پی حمله ددمنشانه رژیم غاصب صهیونیستی،و تبریک فرارسیدن عید بزرگ امامت و ولایت؛و با تقدیر و سپاس از رشادت‌های سپاهیان غیور اسلام در پاسخ به این جنایت و حمایت از نیروهای نظامی، انتظامی، امنیتی و سربازان سرافراز وطن؛

به اطلاع دانشجویان و اعضای محترم هیئت علمی دانشگاه یزد می‌رساند:

⭕️ امتحانات روزهای یکشنبه ۲۵ خرداد و دوشنبه ۲۶ خردادماه ۱۴۰۴ لغو و به‌ترتیب به روزهای سه‌شنبه ۳ تیر و چهارشنبه ۴ تیرماه منتقل می‌گردد.

🔹با توجه به شرایط خاص، از جمله:
گرمای شدید هوا و احتمال قطعی برق و در پیش بودن کنکور سراسری و برنامه‌ریزی ترم تابستان در برخی دانشگاه‌ها و پس از مشورت با اعضای محترم هیئت علمی، مسئولین دانشکده‌ها و مشاوران مرکز مشاوره:

✅ سایر امتحانات، جلسات دفاع و مصاحبه‌های دکتری مطابق برنامه از پیش اعلام‌شده برگزار خواهد شد.

▫️بدیهی است در صورت تغییر شرایط، امکان بازنگری در برنامه امتحانات وجود خواهد داشت.

▫️از همراهی و همکاری صمیمانه اساتید گرامی و دانشجویان عزیز، سپاسگزاریم.

▫️معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه یزد


#اطلاع_رسانی_شود
@yazd_tweet

مردم یزد:



@yazd_tweet

وزارت علوم تعیین تکلیف امتحانات دانشجویان را بر عهده دانشگاه‌ها گذاشت.

تعویق سه هفته‌ای دانشگاه تهران، یک هفته‌ای دانشگاه شریف، یک هفته‌ای دانشگاه بهشتی، یک هفته‌ای دانشگاه امیرکبیر و یک هفته‌ای دانشگاه اصفهان

هنوز از امتحان مجازی خبری نیست!


@yazd_tweet

چطوری ۸ سال جنگ رو تحمل کردن؟
تحمل یه روزش داره پیرمون میکنه.


یک عدد مهندس
@yazd_tweet

تا حالا آینده رو اینقدر مبهم ندیده بودم.



@yazd_tweet

‏یه لحظه خواستم پدر مادرم رو بغل کنم بهشون بگم چقدر دوسشون دارم و متاسفم که یه وقتایی اخلاقم مثل سگه
بعد دیدم این حرکت خیلی یه جوریه حالا فعلا صبر کنیم ببینیم جنگ چقدر جدیه


Amirhossein
@yazd_tweet

وسط جنگ و موشک
خوابگاه core:


@yazd_tweet

.
همزمان با شروع موج جدید حملات ایران به سرزمین‌های اشغالی، به بخش‌هایی از تهران حمله شد!
پالایشگاه حیفا و تأسیسات برق آن مورد اصابت قرار گرفته.


@yazd_tweet

در آتش جنگ، مغزِ آرام بسازید؛راهکارهای اورژانسی کنترل تنش عصبی

هموطنان عزیزم، کشور ما در حال حاضر درگیر جنگ شده که از لحاظ روانی میتواند سیستم ایمنی بدن ما را به سمت استرس و اضطراب شدید بکشاند.این سطح استرس و اضطراب وجودی ،در مواجهه با تهدیدات ، پاسخی طبیعی و زیستی توسط سیستم عصبی است. تحقیقات نشان می‌دهد با توجه به شرایط پیش آمده، تمرین تکنیک‌های مبتنی بر علوم اعصاب و روان‌شناسی شناختی، می‌توانید عملکرد مغز را تنظیم کنید. که در ادامه میخواهم برای رفع فوری این تنش های عصبی پنج گام کاربردی را تشریح کنم که مطالعه و بکارگیری آن می‌تواند موثر باشد.

نکته؛پیگیری لحظه به لحظه اخبار از نشانگاههای گوناگون که تیترها و محتواهای آنها اغلب جهت بازدید بالاتر و درآمد بیشتر تنظیم می‌شود میتواند به تنش شدید عصبی ختم شود
۱..به اشتراک گذاشتن احساسات درونی
با دوستان و اعضای خانواده تان احساسات واقعی خودتان را به اشتراک بگذارید
یک فرد مطمئن (خانواده/دوست) برای به اشتراک‌گذاری حساس + نیاز خودتان پیدا کنید که انجام این اقدام میتونه بار هیجانی و احساسی را تخلیه و تعدیل کند
۲..تنظیم فیزیولوژی با تنفس گسترده
سیستم عصبی را در ۹۰ ثانیه آرام کنید:
- ۴ ثانیه دم از بینی → ۶ ثانیه بازدم از دهان (انقباض ملایم لب‌ها مانند فوت کردن شمع)
که می‌تونه با فعال‌سازی عصب واگ که ضربان قلب را کاهش می‌دهد به کنترل بهتر تنش کمک کنه
۲. تثبیت حواس پنجگانه
هنگام حملات اضطراب حاد:
بینایی: شناسایی ۴ شیء با رنگ‌های متضاد در محیط
شنوایی: تشخیص ۳ صدای زمینه‌ای با فرکانس متفاوت
لامسه: لمس یک سطح سرد و یک سطح بافت‌دار همزمان
اثر:انتقال توجه از آمیگدال (مرکز ترس) به کورتکس حسی.
۳. جایگزینی شناختی
افکار فاجعه‌ساز را با این پرسش‌ها اصلاح کنید:
آیا شواهد عینی برای این فکر وجود دارد؟
در ۲۴ ساعت گذشته چندبار این پیش‌بینی من محقق نشده؟
اگر دوستم این افکار را داشت، چه دلیلی برای اطمینان‌بخشی می‌گفتم؟
۴. فعال‌سازی رفتاری هدف‌مند
تمرین روزانه:انتخاب ۳ کار کوچک قابل کنترل در ۲۴ ساعت آینده
مثال؛
۱. سازماندهی کیف کمک‌های اولیه
۲. آموزش یک تکنیک تنفسی به عضو خانواده
۳. نوشتن فهرست شماره‌های اضطراری
پشتوانه علمی:مطالعات *APA* نشان می‌دهد تمرکز بر "اقدامات ملموس"، حس کنترل را ۶۸٪ افزایش می‌دهد.

و اما نکته پایانی:
مغز انسان قابلیت انعطاف‌پذیری عصبی را دارد. تمرین منظم این راهکارها، مسیرهای عصبی جدیدی ایجاد می‌کند که پاسخ به استرس را اصلاح می‌نماید. هر بار که این تمرینات را انجام می‌دهید، در حال بازنویسی واکنش‌های زیستی خود هستید. مقالات علمی ثابت کرده است که سازگاری روانی در بحران‌ها، مهارتی اکتسابی و تقویت‌شدنی است.

سجاد رستمی؛ روانشناس سلامت


@yazd_tweet

شوخی و طنز رزمندگان در خط مقدم
بعد یه سری میگن چرا پیام فان میزارید تو این شرایط
روحیه‌تون را حفظ کنید و روانتون را با چک کردن دائمی اخبار نابود نکنید.


@yazd_tweet

#اطلاعیه_مهم

⭕️اطلاعیه شماره ۲ – معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه یزد

🔹به اطلاع اعضای محترم هیأت علمی و دانشجویان گرامی می‌رساند:

با توجه به شرایط ویژه جاری در کشور، امتحانات نیمسال جاری طبق برنامه‌ریزی آموزشی و مطابق اطلاعیه شماره ۱ مورخ ۱۴۰۴/۰۳/۲۴، صرفاً به صورت حضوری برگزار خواهد شد.

⭕️دانشجویانی که به دلیل شرایط یاد شده کشور نمی‌توانند در این امتحانات شرکت کنند، ضمن تکمیل کاربرگ مخصوص الکترونیکی که در قسمت میز خدمت وبسایت دانشگاه (خدمات الکترونیک دانشجویان) تحت عنوان "کاربرگ درخواست شرکت در امتحانات شهریور ۱۴۰۴" قرار گرفته است، اقدام نمایند.

🔹این دسته از دانشجویان می‌توانند در امتحانات جبرانی که به‌صورت حضوری در شهریورماه ۱۴۰۴ برگزار خواهد شد، شرکت نمایند.

🔹زمان دقیق برگزاری این آزمون‌ها از سوی معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی متعاقباً اطلاع‌رسانی خواهد شد.

همچنین یادآوری می‌شود:
🔹 جلسات دفاع از پایان‌نامه‌ها و رساله‌ها و نیز مصاحبه‌های دکتری طبق برنامه‌ریزی قبلی و در زمان‌های مقرر برگزار خواهند شد.

🔹لینک دسترسی به کاربرگ درخواست شرکت در امتحانات شهریور ۱۴۰۴:
https://eorgan.yazd.ac.ir/fus/Default.aspx?Code=52

🔹با آرزوی موفقیت و سلامت برای همه دانشجویان و استادان گرامی
معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی دانشگاه یزد
۲۵ خردادماه ۱۴۰۴

@yazd_tweet