Обильные новогодние застолья не проходят для организма незаметно. Переедание и употребление праздничных напитков особенно сказывается на пищеварительной системе. Чтобы вернуться в комфортное состояние, придется наладить не только питание, но и питьевой режим.
При этом многие люди пьют катастрофически мало, особенно зимой. Хроническое обезвоживание повышает риск раннего старения на 10—15%, а риск развития старческих заболеваний — на 40%. Поэтому врачи советуют установить напоминания о необходимости попить, а также сделать этот процесс максимально простым и удобным — держать воду под рукой.
Кроме того, восстановлению организма хорошо способствуют прогулки на свежем воздухе — они отлично разгружают пищеварительную и нервную системы, а также улучшают кровообращение, повышают иммунитет и помогают снизить стресс.
Обильные новогодние застолья не проходят для организма незаметно. Переедание и употребление праздничных напитков особенно сказывается на пищеварительной системе. Чтобы вернуться в комфортное состояние, придется наладить не только питание, но и питьевой режим.
При этом многие люди пьют катастрофически мало, особенно зимой. Хроническое обезвоживание повышает риск раннего старения на 10—15%, а риск развития старческих заболеваний — на 40%. Поэтому врачи советуют установить напоминания о необходимости попить, а также сделать этот процесс максимально простым и удобным — держать воду под рукой.
Кроме того, восстановлению организма хорошо способствуют прогулки на свежем воздухе — они отлично разгружают пищеварительную и нервную системы, а также улучшают кровообращение, повышают иммунитет и помогают снизить стресс.
BY Голод, холод и покой | Новости здравоохранения
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. Telegram Messenger Blocks Navalny Bot During Russian Election
from ye
