5 простых и полезных перекусов, если очень захотелось есть
Правильно подобранные закуски не только утоляют голод, но и способствуют улучшению обмена веществ, помогают избежать переедания и поддерживают баланс питательных веществ в организме. Пять вариантов перечислила диетолог Елена Парецкая.
У каждого есть достоинства и недостатки, выбирайте подходящий.⬆️
5 простых и полезных перекусов, если очень захотелось есть
Правильно подобранные закуски не только утоляют голод, но и способствуют улучшению обмена веществ, помогают избежать переедания и поддерживают баланс питательных веществ в организме. Пять вариантов перечислила диетолог Елена Парецкая.
У каждого есть достоинства и недостатки, выбирайте подходящий.⬆️
"And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Artem Kliuchnikov and his family fled Ukraine just days before the Russian invasion. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from ye
