EQID

2:25

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

🔹 “به هوش باش که جان سخن ز آگاهی است

سخن که از سر غفلت بود در او جان نیست”


✍️ در دومین قسمت از جلسه تنظیم عواطف و هیجانات مفهوم self را تشریح کردیم. دانستیم که ما به هیجانات معنا می‌بخشیم و اجازه می‌دهیم که این معنا خُلق ما را بسازند. تفاوت افسردگی و بی لذتی را بررسی کردیم. دیدیم که هیجان بهترین پاسخ ذهن به رویداد‌ها است و در ذات خود خوب یا بد نیست. پنج راهبرد تنظیم هیجان را موشکافانه تحلیل کردیم و نقاط ضعف و قوت هر راهبرد را شناختیم. با نظریه Time Perspective آشنا شدیم و در نهایت آموختیم که چگونه نقادانه به تحلیل میراث هیجانی خود بپردازیم.

🖋 " تعابیر شماست که به هیجان معنا می بخشد! "


🌱 با ما در جلسات آینده انجمن هوش هیجانی همراه باشید.


🆔 @EQID_TUMS
🆔@SSRC_News

www.group-telegram.com/ye/EQID_Tums.com/185

655 viewsDec 30 at 11:57

🔹 “به هوش باش که جان سخن ز آگاهی است

سخن که از سر غفلت بود در او جان نیست”


✍️ در دومین قسمت از جلسه تنظیم عواطف و هیجانات مفهوم self را تشریح کردیم. دانستیم که ما به هیجانات معنا می‌بخشیم و اجازه می‌دهیم که این معنا خُلق ما را بسازند. تفاوت افسردگی و بی لذتی را بررسی کردیم. دیدیم که هیجان بهترین پاسخ ذهن به رویداد‌ها است و در ذات خود خوب یا بد نیست. پنج راهبرد تنظیم هیجان را موشکافانه تحلیل کردیم و نقاط ضعف و قوت هر راهبرد را شناختیم. با نظریه Time Perspective آشنا شدیم و در نهایت آموختیم که چگونه نقادانه به تحلیل میراث هیجانی خود بپردازیم.

🖋 " تعابیر شماست که به هیجان معنا می بخشد! "


🌱 با ما در جلسات آینده انجمن هوش هیجانی همراه باشید.


🆔 @EQID_TUMS
🆔@SSRC_News

BY EQID