ProПсихиатрию

ПРО СЕРОТОНИН: нейромедиатор, который влияет на всё 🧠

Часто серотонин называют нейромедиатором хорошего настроения, но его роль намного шире 💡 Он участвует в работе мозга и всего организма, регулируя эмоции, сон, аппетит и многое другое. Давайте разберем, что это за вещество, где оно образуется, как действует и почему так важно при депрессии и тревоге ⬇️

📎 Образование серотонина

Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которая поступает с пищей.

Процесс его синтеза включает два ключевых этапа:

1️⃣ Присоединение группы кислорода (гидроксилирование)- образуется 5-гидрокситриптофан ( всем известный 5-HTP).


2️⃣Удаление одной части молекулы (декарбоксилирование)- конечный продукт серотонин (он же 5-HT),

3️⃣ Серотонин хранится внутри везикул (хранилищ), захватываясь с помощью везикулярного переносчика.

📎 Где действует серотонин?

Основные центры, где вырабатывается серотонин, – это ядра шва. Они находятся в стволе мозга, который соединяет головной и спинной мозг. Оттуда серотонин распространяется по отросткам нейронов в разные участки мозга:

▶️Гипоталамус – отвечает за сон, аппетит и обмен веществ.

🔽Гиппокамп – влияет на память и уровень тревожности.

▶️Миндалина – участвует в формировании страха и тревоги.

🔽Кора головного мозга – регулирует настроение и когнитивные функции.

Через серотониновые рецепторы серотонин действует практически везде, но в этих участках его влияние особенно заметно.

Всего выделяют 7 семейств серотониновых рецепторов (5-HT), которые, в свою очередь, делятся на подтипы (например: A, B, C и другие)

Наиболее значимыми для депрессивной симптоматики являются подтипы 5-HT₁A, 5-HT₂A и 5-HT₂C. Стимуляция этих рецепторов помогает улучшить настроение и снизить тревожность.

📎 Почему серотонин важен при депрессии и тревоге?

Тревога и депрессия часто имеют схожий механизм развития. В обоих случаях страдают одни и те же области мозга: гипоталамус, гиппокамп, кора. Недостаток серотонина в этих зонах приводит к нарушению настроения, появлению тревоги и снижению энергии, нарушению сна и концентрации, изменению аппетита, потере интереса и упадку сил. Поэтому антидепрессанты, которые повышают уровень серотонина, помогают при обоих состояниях.

📎 Метаболизм и путь серотонина

После выполнения своей роли серотонин разрушается ферментом моноаминоксидазой (МАО). Конечный продукт этого процесса – 5-гидроксииндолуксусная кислота – выводится из организма с мочой. Часть серотонина в эпифизе перерабатывается в мелатонин – гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Этот процесс активируется в темное время суток, помогая нам засыпать.

☺️ Серотонин – это универсальный регулятор многих функций мозга и тела.

Его дефицит может привести к тревожным и депрессивным расстройствам. Понимание его роли помогает эффективно лечить эти состояния, восстанавливая баланс нейромедиаторов в мозге.

А влияют ли добавки с 5-HTP, предшественником которых является триптофан, на уровень серотонина и настроение и можно ли их применять самостоятельно? Об этом вы узнаете дальше. 🫂

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/ye/PsychOsnovy.com/548

463 viewsedited  Jan 13 at 16:35

ПРО СЕРОТОНИН: нейромедиатор, который влияет на всё 🧠

Часто серотонин называют нейромедиатором хорошего настроения, но его роль намного шире 💡 Он участвует в работе мозга и всего организма, регулируя эмоции, сон, аппетит и многое другое. Давайте разберем, что это за вещество, где оно образуется, как действует и почему так важно при депрессии и тревоге ⬇️

📎 Образование серотонина

Серотонин образуется из аминокислоты триптофан, которая поступает с пищей.

Процесс его синтеза включает два ключевых этапа:

1️⃣ Присоединение группы кислорода (гидроксилирование)- образуется 5-гидрокситриптофан ( всем известный 5-HTP).


2️⃣Удаление одной части молекулы (декарбоксилирование)- конечный продукт серотонин (он же 5-HT),

3️⃣ Серотонин хранится внутри везикул (хранилищ), захватываясь с помощью везикулярного переносчика.

📎 Где действует серотонин?

Основные центры, где вырабатывается серотонин, – это ядра шва. Они находятся в стволе мозга, который соединяет головной и спинной мозг. Оттуда серотонин распространяется по отросткам нейронов в разные участки мозга:

▶️Гипоталамус – отвечает за сон, аппетит и обмен веществ.

🔽Гиппокамп – влияет на память и уровень тревожности.

▶️Миндалина – участвует в формировании страха и тревоги.

🔽Кора головного мозга – регулирует настроение и когнитивные функции.

Через серотониновые рецепторы серотонин действует практически везде, но в этих участках его влияние особенно заметно.

Всего выделяют 7 семейств серотониновых рецепторов (5-HT), которые, в свою очередь, делятся на подтипы (например: A, B, C и другие)

Наиболее значимыми для депрессивной симптоматики являются подтипы 5-HT₁A, 5-HT₂A и 5-HT₂C. Стимуляция этих рецепторов помогает улучшить настроение и снизить тревожность.

📎 Почему серотонин важен при депрессии и тревоге?

Тревога и депрессия часто имеют схожий механизм развития. В обоих случаях страдают одни и те же области мозга: гипоталамус, гиппокамп, кора. Недостаток серотонина в этих зонах приводит к нарушению настроения, появлению тревоги и снижению энергии, нарушению сна и концентрации, изменению аппетита, потере интереса и упадку сил. Поэтому антидепрессанты, которые повышают уровень серотонина, помогают при обоих состояниях.

📎 Метаболизм и путь серотонина

После выполнения своей роли серотонин разрушается ферментом моноаминоксидазой (МАО). Конечный продукт этого процесса – 5-гидроксииндолуксусная кислота – выводится из организма с мочой. Часть серотонина в эпифизе перерабатывается в мелатонин – гормон, который регулирует цикл сна и бодрствования. Этот процесс активируется в темное время суток, помогая нам засыпать.

☺️ Серотонин – это универсальный регулятор многих функций мозга и тела.

Его дефицит может привести к тревожным и депрессивным расстройствам. Понимание его роли помогает эффективно лечить эти состояния, восстанавливая баланс нейромедиаторов в мозге.

А влияют ли добавки с 5-HTP, предшественником которых является триптофан, на уровень серотонина и настроение и можно ли их применять самостоятельно? Об этом вы узнаете дальше. 🫂