День 1️⃣ 6️⃣ #30днейкрасоты
Хотела дать отдышаться всем и не отчитываться пару дней, но смотрю:
➡️ к Ане присоединилась тяжёлая артиллерия для красоты
➡️ у Вики орудие пыток для каждой мышцы, уже как система
➡️ Маша больше не хочет себя радовать едой
А я просто вою от ограничений, которые не могу терпеть.😊 На дорожке хожу уже по 2 раза в день и бегаю по 10 минут. Ноги благодаря упражнениям чувствуют себя прекрасно. Воду пью, зарядку делаю и всё равно не радует тот факт, что ограничивать себя ещё месяцев 3-4 точно.
СпАААсИИИтЕЕЕ!😊
Хотела дать отдышаться всем и не отчитываться пару дней, но смотрю:
А я просто вою от ограничений, которые не могу терпеть.
СпАААсИИИтЕЕЕ!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Для мальчишек. Ч.1
#обзор_книг_игр_всего
🔠 🔠 🔠 🔠 - 🔠 🔠
💗 Вариант 1 - 378р
💗 Вариант 2 - 1438р
💗 Вариант 3 - 750р
💗 Вариант 4 - 1617р
💗 Вариант 5 - 1005р
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
💗 Грузовичок спешит
на помощь. 2+ - 130р
💗 Загадки и
головоломки. 4+ - 184р
💗 Фэнтези для
подростков, 5 книг - 1252р
💗 Виммельбух. 3+ - 369р
💗 Неугомонная
троица. 2+ - 254р
🔠 🔠 🔠 🔠 -🔠 🔠
💗 Аппликация
пароход - 253р
💗 Фигурки из
пластилина - 124р
💗 Самолеты из
бумаги - 152р
💗 Выжигание
по дереву - 263р
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
💗 Вариант 1 - 2335р
💗 Вариант 2 - 3954р
💗 Вариант 3 - 3165р
💗 Вариант 4 - 3916р
💗 Вариант 5 - 4130р
🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠 🔠
💗 транспорт - 155р
💗 кораблики - 216р
💗 монстрики - 182р
💗 3д транспорт - 414р
💗 дикие зверята - 190р
😉 😉 😉 😉
#обзор_книг_игр_всего
на помощь. 2+ - 130р
головоломки. 4+ - 184р
подростков, 5 книг - 1252р
троица. 2+ - 254р
пароход - 253р
пластилина - 124р
бумаги - 152р
по дереву - 263р
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Наконец-то нашла свои мысли в
стихах.
Идеальным мамам слушать до конца, особенно у кого все или частично планеты в
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День 2️⃣ 2️⃣ #30днейкрасоты
Девочки, я вернулась. Поняла, что каждый день про марафон не стоит, т.к. почти не вписывается в контент.
Что мы имеем:
⏺️ -4,5 кг. Но визуально, это пока капля в море… Едем дальше
⏺️ Здоровые ноги, отталкиваясь от их состояния. Упражнения и зарядка делают дело.
⏺️ Про бодрость, пока, не скажу, т.к. 2-й день простуженная. Не подготовилась к похолоданию и ночью с открытым окном замерзла. 😊
⏺️ Что очень радует - это отбои до 22.30. Но в выходные грешила фильмами и засыпала позднее.
⏺️ Дорожка, питание, вода, зарядка, упражнения на ноги, мыльный массаж, над лицом колдую упражнениями, но сегодня и не скажешь. 😊
Что-то хочу ввести до конца марафона, но точно не знаю что… Есть идеи? Как у вас дела?
Мне кажется, сейчас многие на психах из-за питания, как спасаетесь? Ко мне брат приходит каждый день, получает за всех, оно и к лучшему.😊
👁️🗨️ Что у девочек, смотрим через папку, так удобнее.
Девочки, я вернулась. Поняла, что каждый день про марафон не стоит, т.к. почти не вписывается в контент.
Что мы имеем:
Что-то хочу ввести до конца марафона, но точно не знаю что… Есть идеи? Как у вас дела?
Мне кажется, сейчас многие на психах из-за питания, как спасаетесь? Ко мне брат приходит каждый день, получает за всех, оно и к лучшему.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, что со мной не так?
Я хочу жареные сырники и только жареные. Они вообще не получаются никогда. Вот в духовке и запеканки и сырники через раз, а на сковороде ну никак. Думала по фен шуй на кокосовом масле, да на правильной муке дело пойдёт. Ну нет же…
👁️🗨️ И сегодня со сковороды пошли в духовку… #30днейкрасоты
Как ваши дела? Поделитесь проверенным рецептом сырников…
Я хочу жареные сырники и только жареные. Они вообще не получаются никогда. Вот в духовке и запеканки и сырники через раз, а на сковороде ну никак. Думала по фен шуй на кокосовом масле, да на правильной муке дело пойдёт. Ну нет же…
Как ваши дела? Поделитесь проверенным рецептом сырников…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌙 Мам, я боюсь темноты!
Ребёнок не хочет засыпать без света, не идёт в детский сад из-за страха новых друзей, не хочет оставаться без мамы…
Как объяснить малышу, что всё в порядке? Как помочь ему справиться с переживаниями?
📖 Сказки могут больше, чем слова.
KidsUpStory — это приложение, которое создаёт терапевтические персонализированные сказки, где ВАШ ребёнок — главный герой.
Помогите своему ребёнку справиться с тревогами, страхами и неуверенностью. Наши сказки мягко обучают и поддерживают его в самых важных моментах.
Как это работает?
🔹 Вы вводите имя малыша, возраст, его любимых персонажей и выбираете тему.
🔹 Искусственный интеллект за секунды создаёт уникальную сказку, где ваш ребёнок — главный герой.
🔹 Можно прочитать вместе или включить озвучку, чтобы малыш слушал перед сном.
💬 Не нужно скачивать — просто нажмите на ссылку ниже и сразу создайте первую сказку.
👉 Попробовать бесплатно: https://www.group-telegram.com/Kids_Up_Story_bot?start=utm_9?erid=2VtzqvfnzdK
🌙 Наши сказки обучают доброте, честности и уверенности в себе. Они передают те ценности, которые вы хотите воспитать в своём ребёнке и помогают вам не только обучать, но и укреплять эмоциональную близость.
Дети верят в сказки. Пусть сказки помогут им верить в себя. 💖
Ребёнок не хочет засыпать без света, не идёт в детский сад из-за страха новых друзей, не хочет оставаться без мамы…
Как объяснить малышу, что всё в порядке? Как помочь ему справиться с переживаниями?
📖 Сказки могут больше, чем слова.
KidsUpStory — это приложение, которое создаёт терапевтические персонализированные сказки, где ВАШ ребёнок — главный герой.
Помогите своему ребёнку справиться с тревогами, страхами и неуверенностью. Наши сказки мягко обучают и поддерживают его в самых важных моментах.
Как это работает?
🔹 Вы вводите имя малыша, возраст, его любимых персонажей и выбираете тему.
🔹 Искусственный интеллект за секунды создаёт уникальную сказку, где ваш ребёнок — главный герой.
🔹 Можно прочитать вместе или включить озвучку, чтобы малыш слушал перед сном.
💬 Не нужно скачивать — просто нажмите на ссылку ниже и сразу создайте первую сказку.
👉 Попробовать бесплатно: https://www.group-telegram.com/Kids_Up_Story_bot?start=utm_9?erid=2VtzqvfnzdK
🌙 Наши сказки обучают доброте, честности и уверенности в себе. Они передают те ценности, которые вы хотите воспитать в своём ребёнке и помогают вам не только обучать, но и укреплять эмоциональную близость.
Дети верят в сказки. Пусть сказки помогут им верить в себя. 💖
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
слабые стороны своих детей,
пишите в ЛС @marina_aynetdinova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
День 2️⃣ 5️⃣ #30днейкрасоты
Я подсела на яичницу с овощами беконом и сыром. Правда, на сегодня последние 2 ингредиента закончились.😊
Чаще всего, омлеты ем: с грибами и сыром или овсяноблин с помидором и зеленью, без масла. Хочу найти 10 рецептов и разнообразить яичные завтраки.
Кстати, внедрила со вчерашнего дня цифровой детокс. И если кому-то долго отвечаю, то значит максимально забросила телефон на ближайший месяц.🥳
👁️🗨️ Что у девочек, смотрим через папку, так удобнее.
Любите ли омлет/яичницу на завтрак? Как готовите?
Я подсела на яичницу с овощами беконом и сыром. Правда, на сегодня последние 2 ингредиента закончились.
Чаще всего, омлеты ем: с грибами и сыром или овсяноблин с помидором и зеленью, без масла. Хочу найти 10 рецептов и разнообразить яичные завтраки.
Кстати, внедрила со вчерашнего дня цифровой детокс. И если кому-то долго отвечаю, то значит максимально забросила телефон на ближайший месяц.
Любите ли омлет/яичницу на завтрак? Как готовите?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM