Когда мы говорим о перфекционизме, часто представляем внешнее давление: ожидания общества, требования руководства, мнение окружающих.
Но очень часто самый строгий и беспощадный критик находится внутри нас же, который шепчет: «Ты могла бы сделать и лучше», «Это недостаточно идеально», «Можно быть и продуктивнее».
Увы, у меня пока нет ответов, как с этим справиться раз и навсегда.
Но внимание к этой теме раз от раза (начало в этом посте и этом) помогает мне снизить градус строгости к себе.
❤️ — если ваши внутренние ожидания к себе тоже чаще завышены
Когда мы говорим о перфекционизме, часто представляем внешнее давление: ожидания общества, требования руководства, мнение окружающих.
Но очень часто самый строгий и беспощадный критик находится внутри нас же, который шепчет: «Ты могла бы сделать и лучше», «Это недостаточно идеально», «Можно быть и продуктивнее».
Увы, у меня пока нет ответов, как с этим справиться раз и навсегда.
Но внимание к этой теме раз от раза (начало в этом посте и этом) помогает мне снизить градус строгости к себе.
❤️ — если ваши внутренние ожидания к себе тоже чаще завышены
"He has to start being more proactive and to find a real solution to this situation, not stay in standby without interfering. It's a very irresponsible position from the owner of Telegram," she said. "The inflation fire was already hot and now with war-driven inflation added to the mix, it will grow even hotter, setting off a scramble by the world’s central banks to pull back their stimulus earlier than expected," Chris Rupkey, chief economist at FWDBONDS, wrote in an email. "A spike in inflation rates has preceded economic recessions historically and this time prices have soared to levels that once again pose a threat to growth." Some privacy experts say Telegram is not secure enough "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from ye
