В эфире рубрика Требуется консультация, и сегодня подолог Виктория Сикерина будет отучать вас носить туфли на шпильке, чтобы сохранить здоровье стоп. А чем же грозит тесная и неудобная обувь, писали тут.
💐Самая опасная летняя обувь — на совсем плоском ходу: босоножки ибалетки, которые никак не фиксируют боковую поверхность стопы, стопа распластывается. Например, в балетках есть дополнительная компрессия в области пальцев, которая может привести к вросшему ногтю либо повышенной травматизации. А в босоножках, которые фиксируют стопы только в горизонтальном положении, нет никакой амортизации — возникает жесткая нагрузка на стопу.
💐Туфли на шпильке априори зло. И даже два часа ношения этой обуви могут привести к тотальным проблемам, к фатальным, я бы даже сказала: как минимум к гематомам, как максимум к развитию экзостоза. Кто-то говорит: «Я всю жизнь ношу — и ничего не происходит», а вот кто-то один раз надел и испортил себе ноги на всю жизнь. Таких случаев в моем кабинете масса. Поэтому стоит понимать, что если вам неудобно, если ваши пальцы сжаты, то в какой-то момент это может привести к неприятным последствиям для ваших ног.
💐Маленькие носки, капронки тоже топ неудобностей. Например, если носки вам малы, они могут подсаживать пальцы до двух-трех размеров, создавая дополнительную компрессию и условия для врастания ногтевой пластины или присоединения вторичной инфекции.
🪄Длина носков должна быть от пятки до первой фаланги, если приложить их кстопе. 🪄Колготки Виктория советует заменить на термобелье и носки.
Что рекомендует носить летом Виктория Сикерина:
🔫Кроксы 🔫Босоножки с крепкой подошвой, которые фиксируют передний отдел стопы и пятку 🔫Лоферы
🪄Часто люди заблуждаются по поводу своего размера обуви.Определить его поможет подолог.
В эфире рубрика Требуется консультация, и сегодня подолог Виктория Сикерина будет отучать вас носить туфли на шпильке, чтобы сохранить здоровье стоп. А чем же грозит тесная и неудобная обувь, писали тут.
💐Самая опасная летняя обувь — на совсем плоском ходу: босоножки ибалетки, которые никак не фиксируют боковую поверхность стопы, стопа распластывается. Например, в балетках есть дополнительная компрессия в области пальцев, которая может привести к вросшему ногтю либо повышенной травматизации. А в босоножках, которые фиксируют стопы только в горизонтальном положении, нет никакой амортизации — возникает жесткая нагрузка на стопу.
💐Туфли на шпильке априори зло. И даже два часа ношения этой обуви могут привести к тотальным проблемам, к фатальным, я бы даже сказала: как минимум к гематомам, как максимум к развитию экзостоза. Кто-то говорит: «Я всю жизнь ношу — и ничего не происходит», а вот кто-то один раз надел и испортил себе ноги на всю жизнь. Таких случаев в моем кабинете масса. Поэтому стоит понимать, что если вам неудобно, если ваши пальцы сжаты, то в какой-то момент это может привести к неприятным последствиям для ваших ног.
💐Маленькие носки, капронки тоже топ неудобностей. Например, если носки вам малы, они могут подсаживать пальцы до двух-трех размеров, создавая дополнительную компрессию и условия для врастания ногтевой пластины или присоединения вторичной инфекции.
🪄Длина носков должна быть от пятки до первой фаланги, если приложить их кстопе. 🪄Колготки Виктория советует заменить на термобелье и носки.
Что рекомендует носить летом Виктория Сикерина:
🔫Кроксы 🔫Босоножки с крепкой подошвой, которые фиксируют передний отдел стопы и пятку 🔫Лоферы
🪄Часто люди заблуждаются по поводу своего размера обуви.Определить его поможет подолог.
These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Messages are not fully encrypted by default. That means the company could, in theory, access the content of the messages, or be forced to hand over the data at the request of a government. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands.
from ye
