Я дала себе обещание — сделать в этом году 500 девушкам и женщинам из Южно - Сахалинска фигуру балерины. Причём без диет, спортзалов и операций ⠀ Как я это сделаю? На новой методике в фитнесе — растяжка + подкачка ⠀ Вы только вдумайтесь! 60 минут растяжки и подкачки = 4 часам проведенным в спортзале!
Это новое направление фитнеса, похожим методом пользуются балерины. Поэтому фигура получается не перекачанная, а изящная. ⠀ Растяжка + подкачка помогает: ⠀ — Сбросить 5-7 кг за месяц — Убрать целлюлит, рыхлость и боли в спине — Подтянуть ноги и округлить ягодицы — Сделать изящный пресс и упругий живот ⠀ Даже учёные доказали, что растяжка продлевает молодость организма и тела. К тому же красивый шпагат и формы - это как бонус к здоровью. ⠀ Не имеет значения возраст, вес и опыт
Я дала себе обещание — сделать в этом году 500 девушкам и женщинам из Южно - Сахалинска фигуру балерины. Причём без диет, спортзалов и операций ⠀ Как я это сделаю? На новой методике в фитнесе — растяжка + подкачка ⠀ Вы только вдумайтесь! 60 минут растяжки и подкачки = 4 часам проведенным в спортзале!
Это новое направление фитнеса, похожим методом пользуются балерины. Поэтому фигура получается не перекачанная, а изящная. ⠀ Растяжка + подкачка помогает: ⠀ — Сбросить 5-7 кг за месяц — Убрать целлюлит, рыхлость и боли в спине — Подтянуть ноги и округлить ягодицы — Сделать изящный пресс и упругий живот ⠀ Даже учёные доказали, что растяжка продлевает молодость организма и тела. К тому же красивый шпагат и формы - это как бонус к здоровью. ⠀ Не имеет значения возраст, вес и опыт
Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. I want a secure messaging app, should I use Telegram? The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. At its heart, Telegram is little more than a messaging app like WhatsApp or Signal. But it also offers open channels that enable a single user, or a group of users, to communicate with large numbers in a method similar to a Twitter account. This has proven to be both a blessing and a curse for Telegram and its users, since these channels can be used for both good and ill. Right now, as Wired reports, the app is a key way for Ukrainians to receive updates from the government during the invasion. "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world."
from ye
