Утречка ☀️
Начнём новую неделю с хорошего настроения - вот вам трек, который сопровождает меня, пожалуй, половину всего лета 😅

Совершенно случайно и в лёгкости перешла на заварной чай 😌
Теперь появилось новое хобби - экспериментировать со вкусами 😄

Составила себе осенний чек-лист 😄
Не могу пользоваться уже готовыми, т.к. не всё, что там указано я действительно хочу делать 🤷‍♀
Поэтому набираюсь идей и составляю своё комбо 🍁🍂

А вообще, идея чек-листов мне понравилась ещё год или два назад. Это помогает не проворонить красоту определённого времени года и увидеть в конце, что период был полон маленьких радостей, что он действительно был насыщенным 🙂

Пишите, какой пункт из списка вам нравится больше всего, и пользуетесь ли вы чек-листами? 😁

Начнём утро понедельника с прекрасной цитаты: для кого-то она покажется обычной, для кого-то открытием, а кого-нибудь, быть может, замотивирует ✨

Вот и до Ростова-на-Дону добралась осень 🍂
Стало прохладно, атмосферно и сыро 🌝

Иногда с трудом верится, что я живу в центре города-миллионника 😅
А вообще, мои подруги часто называли меня лесным эльфом - не удивительно 🧝‍♀

P.S.: площадка - бомба 💥(я серьёзно)

Когда нашла тот самый парк осенью 🧝‍♀🍂🍁

Произошла разминка 👀

Вообще, пытаюсь заставить себя тренить чаще 🫠

Тарелочка, которая затмевает всю уличную серость и сырость 😍

Всё, что нужно знать обо мне: пошла гулять ПО ГОРОДУ, думая, куда приду, туда и приду.

Итог:


P.S.: к слову, Ростов я знаю плохо, и шла абсолютно неизвестным мне маршрутом 😂

✨РАСТЯЖКА В ГАМАКАХ ✨

Такое я давно хотела попробовать, и вот наконец-то!!!
Впечатления после тренировки - хочу ещё 😃😄

Ощущения максимально непривычные: с одной стороны ты напрягаешься, пытаясь поймать баланс, а с другой - уже через пару минут чилишь, качаясь и вытягивая позвоночник 🫠
Ну не классно ли?😁

В конце ещё сделали медитацию - когда ты полностью, с головы до пят, как струнка, лежишь в этом гамаке и просто расслабляешься 🧘‍♀

Пришла в зал, а тут такое 😄

💃💃💃
Отдушина моя)