Как победы делают нас увереннее, а поражения — сильнее? Разбираемся вместе со школой джиу-джитсу Gymnasium
Gymnasium в Дубае — не только спортивная секция, но и место, где ребят готовят к жизни в мире высокой конкуренции.
Ученики школы выступают на соревнованиях и занимают призовые места на мировых чемпионатах. При этом они учатся достойно принимать не только победы, но и поражения.
Как понять, что дети готовы к соревнованиям, и как подготовить их к тому, что жизнь состоит не из одних триумфов? Обсудили со старшим тренером Gymnasium Максимом Матушкиным.
Расскажите, как часто вы выступаете со своими подопечными? Ребята каких возрастов обычно участвуют в соревнованиях?
Выступаем довольно часто, от нашего собственного внутреннего турнира Gymnasium Championship, который является часть нашего развивающего процесса, до больших международных соревнований.
Возраст ребят — от 5 лет. Для каждой группы ведём подготовку отдельно с учётом возраста и опыта.
Как понять, что дети готовы к соревнованиям? Сколько обычно нужно заниматься до первого выступления вне школы?
Безусловно, всё индивидуально, очень важно, чтобы дети чувствовали себя эмоционально стабильно и были готовы психологически, для этого существует как раз наш «домашний» турнир. Также мы готовим ребят внутри клубов, на тренировках, погружаем в схватки со специальным заданием, схватки с судейством, моделируем соревновательные встречи. Обычно до первых турниров проходит 3–4 месяца занятий.
Мы в Gymnasium сознательно занижаем этот период, потому как соревнование — один из самых важных инструментов в формировании развития личности.
Кто психологически проще воспринимает борьбу за призовые места — взрослые или дети помладше?
Опять же, это зависит от индивидуальных особенностей ребенка, в каждом возрасте есть свои «подводные камни».
Конечно, для ребят помладше предусмотрена дополнительная мотивация — медали, утешительные призы, большая подготовка до и рефлексия после турниров. С ребятами постарше идёт больший упор на спортивную психологию, анализ соперников и схваток.
Как подготовить ребенка к тому, что он не всегда будет первым, и научить принимать любой результат, не теряя мотивации и веры в себя?
Это один из ключевых моментов нашей программы и бразильского джиу-джитсу как вида единоборств. Мы готовим ребят физически, технически, ментально и всегда проговариваем, что любой соревновательный опыт и умение поработать над своими поражениями — это хороший паттерн на всю жизнь. Независимо от цвета медалей или их отсутствия, главное — постоянство и дисциплина. Вместе с родителями стараемся в индивидуальном порядке поддерживать мотивацию ребят и помогать им не только на татами, но и за его пределами.
Gymnasium в Дубае — не только спортивная секция, но и место, где ребят готовят к жизни в мире высокой конкуренции.
Ученики школы выступают на соревнованиях и занимают призовые места на мировых чемпионатах. При этом они учатся достойно принимать не только победы, но и поражения.
Как понять, что дети готовы к соревнованиям, и как подготовить их к тому, что жизнь состоит не из одних триумфов? Обсудили со старшим тренером Gymnasium Максимом Матушкиным.
Расскажите, как часто вы выступаете со своими подопечными? Ребята каких возрастов обычно участвуют в соревнованиях?
Выступаем довольно часто, от нашего собственного внутреннего турнира Gymnasium Championship, который является часть нашего развивающего процесса, до больших международных соревнований.
Возраст ребят — от 5 лет. Для каждой группы ведём подготовку отдельно с учётом возраста и опыта.
Как понять, что дети готовы к соревнованиям? Сколько обычно нужно заниматься до первого выступления вне школы?
Безусловно, всё индивидуально, очень важно, чтобы дети чувствовали себя эмоционально стабильно и были готовы психологически, для этого существует как раз наш «домашний» турнир. Также мы готовим ребят внутри клубов, на тренировках, погружаем в схватки со специальным заданием, схватки с судейством, моделируем соревновательные встречи. Обычно до первых турниров проходит 3–4 месяца занятий.
Мы в Gymnasium сознательно занижаем этот период, потому как соревнование — один из самых важных инструментов в формировании развития личности.
Кто психологически проще воспринимает борьбу за призовые места — взрослые или дети помладше?
Опять же, это зависит от индивидуальных особенностей ребенка, в каждом возрасте есть свои «подводные камни».
Конечно, для ребят помладше предусмотрена дополнительная мотивация — медали, утешительные призы, большая подготовка до и рефлексия после турниров. С ребятами постарше идёт больший упор на спортивную психологию, анализ соперников и схваток.
Как подготовить ребенка к тому, что он не всегда будет первым, и научить принимать любой результат, не теряя мотивации и веры в себя?
Это один из ключевых моментов нашей программы и бразильского джиу-джитсу как вида единоборств. Мы готовим ребят физически, технически, ментально и всегда проговариваем, что любой соревновательный опыт и умение поработать над своими поражениями — это хороший паттерн на всю жизнь. Независимо от цвета медалей или их отсутствия, главное — постоянство и дисциплина. Вместе с родителями стараемся в индивидуальном порядке поддерживать мотивацию ребят и помогать им не только на татами, но и за его пределами.
На поезде по Эмиратам: что мы знаем о запуске железной дороги в стране
Железнодорожную сеть в ОАЭ начали строить около 15 лет назад. Но создавали её не для пассажиров, а для грузов — а точнее, для перевозки серы из месторождения в пустыне в промышленный центр ближе к Персидскому заливу.
К 2020 году сеть решили расширить, проложив новые пути вдоль всего побережья. В 2023 году открылась линия от Абу-Даби до другого края страны в Фуджейре. Её также начали использовать для товарных поездов.
Инфраструктура, которую создали для грузоперевозок, должна стать основой для пассажирской железнодорожной сети Etihad Rail. Что о ней известно?
➡️ Пассажирские перевозки запустили ещё в январе 2024 года, но только для сотрудников Национальной нефтяной компании Абу-Даби (ADNOC). Для них организовали шаттл между городами Абу-Даби и Аль-Дана. Расстояние между ними — около 250 км.
➡️ Точной даты запуска движения для остальных пассажиров пока нет. При этом планируется, что к 2030 году пассажиропоток составит больше 36 миллонов человек в год.
➡️ Первые четыре пассажирских станции будут расположены в Абу-Даби, Дубае, Шардже (University City) и Фуджейре (Sakamkam). Их интегрируют с линиями метро и маршрутами автобусов.
➡️ Скорость поездов на основной линии составит до 200 км/ч, один состав сможет перевозить до 400 пассажиров. Классов будет тоже несколько: от первого до эконома. Из Абу-Даби в Дубай на таком поезде можно будет доехать за 57 минут.
➡️ Цены на билеты не объявляли, но уже известно, что партнёром железной дороги стал сервис RTA. Это значит, что для оплаты поездок можно будет использовать карты Nol.
➡️ В 2024 году в Etihad Rail согласовали совместный проект с Оманом. Железная дорога из ОАЭ протянется до оманского порта Сохар.
➡️ В январе 2025 года Etihad Rail объявил, что на линию также выйдут высокоскоростные поезда, которые будут разгоняться до 350 км/ч. Они будут курсировать из Дубая до Абу-Даби и преодолевать расстояние между городами за 30 минут. Будет ли высокоскоростная линия интегрирована в основную, пока не ясно.
Железнодорожную сеть в ОАЭ начали строить около 15 лет назад. Но создавали её не для пассажиров, а для грузов — а точнее, для перевозки серы из месторождения в пустыне в промышленный центр ближе к Персидскому заливу.
К 2020 году сеть решили расширить, проложив новые пути вдоль всего побережья. В 2023 году открылась линия от Абу-Даби до другого края страны в Фуджейре. Её также начали использовать для товарных поездов.
Инфраструктура, которую создали для грузоперевозок, должна стать основой для пассажирской железнодорожной сети Etihad Rail. Что о ней известно?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Идеальный день для себя: массаж, сауна, тренировка — и всё в одном месте!
Если вы ищете место, которое поможет вам быть в гармонии с собой, давать своему телу и полезные нагрузки, и достойный отдых — присмотритесь к Royal Boxing & Fitness.
Это не просто спортивный зал, а настоящее клубное пространство на территории Palm Jumeirah, где есть занятия и для взрослых, и для детей. В клубе всего 300 членских карт, а участники его комьюнити могут найти всё необходимое для поддержания формы и оздоровления, не выходя за пределы Royal Boxing & Fitness.
Это и спортивные тренировки, и программы по трансформации тела, и восстановительные спа-процедуры — от традиционной сауны с гималайской солью и ароматерапией до разных видов массажа и криотерапии.
А ещё протеиновый бар с напитками и питанием, чтобы восполнить свои силы после занятий!
8 февраля с 10 до 18 часов в Royal Boxing & Fitness пройдёт клиентский день с насыщенной программой и подарками. Что вас ждёт:
➡️ Шоу-бои
⚡️ Три бесплатные групповые тренировки
➡️ Армрестлинг
🎁 Конкурсы с призами на 10.000+ AED
⚡️ Скидки на членство в клубе
Для участия отправьте свои данные менеджеру по ссылке.
🎯 Локация на карте: Royal Boxing & Fitness, Palm Jumeirah
Если вы ищете место, которое поможет вам быть в гармонии с собой, давать своему телу и полезные нагрузки, и достойный отдых — присмотритесь к Royal Boxing & Fitness.
Это не просто спортивный зал, а настоящее клубное пространство на территории Palm Jumeirah, где есть занятия и для взрослых, и для детей. В клубе всего 300 членских карт, а участники его комьюнити могут найти всё необходимое для поддержания формы и оздоровления, не выходя за пределы Royal Boxing & Fitness.
Это и спортивные тренировки, и программы по трансформации тела, и восстановительные спа-процедуры — от традиционной сауны с гималайской солью и ароматерапией до разных видов массажа и криотерапии.
А ещё протеиновый бар с напитками и питанием, чтобы восполнить свои силы после занятий!
8 февраля с 10 до 18 часов в Royal Boxing & Fitness пройдёт клиентский день с насыщенной программой и подарками. Что вас ждёт:
Для участия отправьте свои данные менеджеру по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ДЗЧ дня: прототип летающего такси в Музее будущего
Новый транспорт, который обещают запустить в Дубае в начале 2026 года, уже можно увидеть своими глазами. Правда, не в полёте, а в статичном положении: аэротакси подвесили под потолком Museum of the Future.
В кабину Joby S4 помещаются пилот и четыре пассажира. Вертолёт будет работать на электричестве и разгоняться до 322 километров в час.
Сколько будет стоить такое удовольствие, пока не объявили. Но уже известные первые станции аэротакси по Дубаю — это Dubai International Airport, Palm Jumeirah, Марина и Даунтаун. От аэропорта до «пальмы» на передовом транспорте можно будет добраться всего за 12 минут (а заодно и получить обзорную экскурсию по городу с высоты птичьего полёта).
Первый порт для воздушных такси — Dubai International Vertiport — начинают строить у аэропорта. В январе власти одобрили его технический проект. В общем, футуристичные планы становятся всё более реальными!
🔥 — если собираетесь опробовать аэротакси, как только появится такая возможность
🤔 — если пока присматриваетесь к ним с сомнением
Новый транспорт, который обещают запустить в Дубае в начале 2026 года, уже можно увидеть своими глазами. Правда, не в полёте, а в статичном положении: аэротакси подвесили под потолком Museum of the Future.
В кабину Joby S4 помещаются пилот и четыре пассажира. Вертолёт будет работать на электричестве и разгоняться до 322 километров в час.
Сколько будет стоить такое удовольствие, пока не объявили. Но уже известные первые станции аэротакси по Дубаю — это Dubai International Airport, Palm Jumeirah, Марина и Даунтаун. От аэропорта до «пальмы» на передовом транспорте можно будет добраться всего за 12 минут (а заодно и получить обзорную экскурсию по городу с высоты птичьего полёта).
Первый порт для воздушных такси — Dubai International Vertiport — начинают строить у аэропорта. В январе власти одобрили его технический проект. В общем, футуристичные планы становятся всё более реальными!
🔥 — если собираетесь опробовать аэротакси, как только появится такая возможность
🤔 — если пока присматриваетесь к ним с сомнением
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Где купить мебель с характером: магазин антиквариата Antique Boutique
В прошлый раз мы рассказывали вам про лавку La Brocante, где можно найти колоритную мебель и элементы декора, а сегодня делимся локацией для любителей вещей с долгой историей.
Вы можете не сомневаться, что ваша покупка в Antique Boutique будет старше, чем государство ОАЭ, причём старше значительно.
Чем интересен этот магазин? Многие вещи здесь уникальны и точно запомнятся вашим гостям. Например, в магазине продаются настоящие рыцарские доспехи, коллекционные фарфоровые куклы и детские стульчики, которые напоминают о временах французских гувернёров.
Цены, конечно, выше среднего, даже если речь о небольших предметах интерьера, но для антиквариата это ожидаемо.
Если соберётесь ехать в магазин, очень рекомендуем не брать с собой детей и быть внимательными: в закрытом помещении легко что-то задеть, а за разбитые вещи придётся заплатить.
🎯 Antique Boutique, Al Quoz
В прошлый раз мы рассказывали вам про лавку La Brocante, где можно найти колоритную мебель и элементы декора, а сегодня делимся локацией для любителей вещей с долгой историей.
Вы можете не сомневаться, что ваша покупка в Antique Boutique будет старше, чем государство ОАЭ, причём старше значительно.
Чем интересен этот магазин? Многие вещи здесь уникальны и точно запомнятся вашим гостям. Например, в магазине продаются настоящие рыцарские доспехи, коллекционные фарфоровые куклы и детские стульчики, которые напоминают о временах французских гувернёров.
Цены, конечно, выше среднего, даже если речь о небольших предметах интерьера, но для антиквариата это ожидаемо.
Если соберётесь ехать в магазин, очень рекомендуем не брать с собой детей и быть внимательными: в закрытом помещении легко что-то задеть, а за разбитые вещи придётся заплатить.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как выбрать страховку в Дубае для вашей компании?
Уже не раз вы просили нас сделать разбор медицинских страховок в Дубае, и каждый раз мы искали подступы к этой задаче — но в итоге поняли, что нам просто не хватит экспертизы, чтобы сравнить десятки вариантов и найти все подводные камни.
Знаем случаи, когда об одной и той же страховой компании звучали диаметрально противоположные отзывы — в том числе потому, что речь шла о разных пакетах обслуживания.
В общем, сами мы советовать не берёмся, зато можем порекомендовать тех, кто разбирается в страховках в значительно лучше нас — компанию Malakut Insurance Brokers.
Malakut даёт возможность сравнить все компании и клиники, чтобы сделать страхование в Дубае понятным и выгодным.
Команда сервиса предложит самые оптимальные варианты, облегчит процесс выбора и поддержит, опираясь на большой опыт работы в сфере медицинского и другого страхования.
А ещё это единственный русскоговорящий брокер на местном рынке!
Кстати, даже если вы уже выбрали страховку и хотите проконсультироваться по её условиям или задумались о том, чтобы её поменять, Malakut готов помочь и с этим. Просто напишите свой запрос ребятам в WhatsApp:
➡️ +971 50 206 9877
Уже не раз вы просили нас сделать разбор медицинских страховок в Дубае, и каждый раз мы искали подступы к этой задаче — но в итоге поняли, что нам просто не хватит экспертизы, чтобы сравнить десятки вариантов и найти все подводные камни.
Знаем случаи, когда об одной и той же страховой компании звучали диаметрально противоположные отзывы — в том числе потому, что речь шла о разных пакетах обслуживания.
В общем, сами мы советовать не берёмся, зато можем порекомендовать тех, кто разбирается в страховках в значительно лучше нас — компанию Malakut Insurance Brokers.
Malakut даёт возможность сравнить все компании и клиники, чтобы сделать страхование в Дубае понятным и выгодным.
Команда сервиса предложит самые оптимальные варианты, облегчит процесс выбора и поддержит, опираясь на большой опыт работы в сфере медицинского и другого страхования.
А ещё это единственный русскоговорящий брокер на местном рынке!
Кстати, даже если вы уже выбрали страховку и хотите проконсультироваться по её условиям или задумались о том, чтобы её поменять, Malakut готов помочь и с этим. Просто напишите свой запрос ребятам в WhatsApp:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Что такое UAE Pass и как его можно использовать
Самый простой способ объяснить смысл UAE Pass — сравнить его с Госуслугами. Чтобы использовать его, нужно скачать приложение на смартфон через AppStore или Google Play и настроить свою учётную запись.
Для этого понадобятся ваш Emirates ID (его нужно будет отсканировать с помощью смартфона), электронная почта и номер телефона. Чтобы открыть полную версию аккаунта, пройдите дополнительную верификацию. Она доступна прямо в приложении через функцию распознавания лица или на стойке регистрации, которую можно найти в городе по специальной карте.
Зачем вам UAE Pass?
Авторизованный аккаунт становится вашим главным диджитал-документом в Эмиратах: его можно использовать для входа на государственные и даже некоторые частные порталы — вам не придётся создавать для них отдельные логины и пароли.
С помощью UAE Pass можно запрашивать цифровые документы, обмениваться ими и даже заверять их электронной подписью.
Насколько это безопасно?
Информация передаётся через UAE Pass в зашифрованном виде, а цифровая подпись защищена безопасным алгоритмом хеширования SHA-256. Но это не значит, что ваши данные не могут украсть мошенники. Правда, для этого им понадобится ваша помощь.
В reddit можно найти разные истории о попытка взлома UAE Pass. Сценариев может быть несколько. Один из них — когда мошенник пытается зайти в приложение с другого устройства по вашему номеру. Тогда вы получаете уведомление о таком запросе. Многие советуют отключить Face ID для UAE Pass. Как пишут в reddit, если вы случайно откроете приложение, оно может быстро отсканировать ваше лицо и автоматически одобрить запрос.
Ещё один популярный формат скама — когда вам звонят якобы официальные лица. Но в Дубае представители госорганов не будут требовать от вас данных по телефону. А если вы очень тревожитесь и сомневаетесь, всегда можно дойти до самого учреждения и всё уточнить.
Помните, что UAE Pass — удобный инструмент не только для вас, но и для мошенников. Ведь с его помощью можно даже вывести средства с банковского счёта.
Самый простой способ объяснить смысл UAE Pass — сравнить его с Госуслугами. Чтобы использовать его, нужно скачать приложение на смартфон через AppStore или Google Play и настроить свою учётную запись.
Для этого понадобятся ваш Emirates ID (его нужно будет отсканировать с помощью смартфона), электронная почта и номер телефона. Чтобы открыть полную версию аккаунта, пройдите дополнительную верификацию. Она доступна прямо в приложении через функцию распознавания лица или на стойке регистрации, которую можно найти в городе по специальной карте.
Зачем вам UAE Pass?
Авторизованный аккаунт становится вашим главным диджитал-документом в Эмиратах: его можно использовать для входа на государственные и даже некоторые частные порталы — вам не придётся создавать для них отдельные логины и пароли.
С помощью UAE Pass можно запрашивать цифровые документы, обмениваться ими и даже заверять их электронной подписью.
Насколько это безопасно?
Информация передаётся через UAE Pass в зашифрованном виде, а цифровая подпись защищена безопасным алгоритмом хеширования SHA-256. Но это не значит, что ваши данные не могут украсть мошенники. Правда, для этого им понадобится ваша помощь.
В reddit можно найти разные истории о попытка взлома UAE Pass. Сценариев может быть несколько. Один из них — когда мошенник пытается зайти в приложение с другого устройства по вашему номеру. Тогда вы получаете уведомление о таком запросе. Многие советуют отключить Face ID для UAE Pass. Как пишут в reddit, если вы случайно откроете приложение, оно может быстро отсканировать ваше лицо и автоматически одобрить запрос.
Ещё один популярный формат скама — когда вам звонят якобы официальные лица. Но в Дубае представители госорганов не будут требовать от вас данных по телефону. А если вы очень тревожитесь и сомневаетесь, всегда можно дойти до самого учреждения и всё уточнить.
Помните, что UAE Pass — удобный инструмент не только для вас, но и для мошенников. Ведь с его помощью можно даже вывести средства с банковского счёта.