Очень важно пить воду регулярно. В среднем за сутки взрослый организм должен получать не менее 1,5 л чистой воды или 25-30 мл/кг массы тела☝🏻
Именно вода: 🔵способствует лучшему усвоению пищи 🔵помогает поддерживать нормальную температуру тела 🔵снижает вязкость крови 🔵улучшает работу головного мозга и подвижность суставов 🔵поддерживает активный обмен веществ и стабильный вес 🔵помогает сохранить здоровье и молодость кожи
Постарайтесь ввести в свою жизнь несколько здоровых и лёгких привычек:
💧пейте воду натощак, когда начинаете испытывать чувство голода: довольно часто наш мозг может путать жажду и голод, из-за чего мы переедаем 💧чтобы вода лучше усваивалась, пейте её тёплой
Кстати, благодаря воде вы будете лучше себя чувствовать и уменьшите отёки, которые возникают от того, что наш организм пытается задержать столь необходимую влагу.
Очень важно пить воду регулярно. В среднем за сутки взрослый организм должен получать не менее 1,5 л чистой воды или 25-30 мл/кг массы тела☝🏻
Именно вода: 🔵способствует лучшему усвоению пищи 🔵помогает поддерживать нормальную температуру тела 🔵снижает вязкость крови 🔵улучшает работу головного мозга и подвижность суставов 🔵поддерживает активный обмен веществ и стабильный вес 🔵помогает сохранить здоровье и молодость кожи
Постарайтесь ввести в свою жизнь несколько здоровых и лёгких привычек:
💧пейте воду натощак, когда начинаете испытывать чувство голода: довольно часто наш мозг может путать жажду и голод, из-за чего мы переедаем 💧чтобы вода лучше усваивалась, пейте её тёплой
Кстати, благодаря воде вы будете лучше себя чувствовать и уменьшите отёки, которые возникают от того, что наш организм пытается задержать столь необходимую влагу.
As such, the SC would like to remind investors to always exercise caution when evaluating investment opportunities, especially those promising unrealistically high returns with little or no risk. Investors should also never deposit money into someone’s personal bank account if instructed. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge.
from ye
