Есть такая хорошо известная психологическая техника –
выгрузить негатив на бумагу. Суть в том, чтобы взять ручку, листок бумаги и максимально честно и подробно записать неприятные мысли и эмоции, которые в данный момент не дают покоя. Затем этот листок рекомендуется порвать, сжечь или еще как-то уничтожить, после чего должно полегчать. И во многих ситуациях это действительно помогает.
✍️ Разумеется, этот метод не современные психологи придумали. Это очень древняя затея, и огромная часть мировой литературы возникла как побочный эффект такого терапевтического письма.
А если подумать, сколько всего еще сожгли в надежде, что попустит… ✍️ Возьмем, например, трубадуров
(да, они сочиняли свои тексты письменно!). Есть у них такой очаровательный жанр, как «
список всего, что меня бесит». По-окситански –
enueg («энуэч»), буквально «то, что докучает». Автор составлял очень откровенный, без самоцензуры, список явлений и ситуаций, вызывающих у него негатив, и упаковывал в форму песни (метр, рифма, строфа, мелодия, все дела).
✍️ Самые ранние дошедшие до нас трубадурские «докуки» принадлежат персонажу по имени Пейре де Вик, более известному как
Монах Монтаудонский. Вполне возможно, что он этот жанр и изобрел.
❔ Вот если бы вы были трубадуром конца XII века, что было бы в вашем «списке того, что меня бесит»? А я в следующем посте расскажу, что там было у Пейре де Вика.
☝️Участников моего трубадурского семинара и тех, кто знаком с творчеством Монаха, прошу пока не спойлерить. Пишите лучше свои списки и делитесь ими в комментариях! 🔜 Продолжение следует#трубадуры #староокситанский
@ensonlati
