group-telegram.com/helloesthete/17045
Last Update:
А ещё важно помнить, что наше здоровье складывается не только из здоровья тела, но и из здоровья психики. За ней стоит ухаживать не менее тщательно и точно так же выбирать, что «есть»: делать, смотреть, слушать и думать.
У меня, например, есть еженедельные сессии с психологом. Это моя ментальная гигиена. Такая же обязательная, как гигиена тела. Но ещё я люблю почитать каналы других психологов. Это всегда полезно и познавательно, а местами отрезвляюще и мотивирующе. Один из них — канал
Записки эгоистки
от дважды мамы и психолога с дипломом МГУ, где много пользы без воды. Одна из популярных рубрик на канале — разбор популярных советов из инфополя: что и правда работает, а что откровенно вредит. Почитайте:
Вам можно радоваться?
Сначала полюби себя?
Что значит быть женщиной с большой Ж…
Как там говорила Дрю Берримор? Истинный показатель успеха — спокойная нервная система. Это 100% правда!
BY Привет, эстет!
Share with your friend now:
group-telegram.com/helloesthete/17045