4 вида дневников, которые помогут вам раскрыть себя заново 👀
"Утренние страницы"
Каждое утро, не оценивая и не ограничивая себя, выписывайте на 3 страницы все, что приходит в голову.
👀Эта практика поможет вытащить на поверхность ваши мысли и убеждения, многие из которых могут оказаться негативными.
"Дневник побед"
Еженедельно фиксируйте 10 своих достижений. Если побед не было, проанализируйте причины и начните действовать!
👀Замечая свой прогресс и благодаря себя за работу, вы укрепите свою уверенность и получите дополнительную мотивацию.
"Анализ дня"
В конце дня отвечайте на вопросы: "Чем я горжусь сегодня?", "Что можно было сделать лучше?", "Где проявились мои негативные черты?", "Какие эмоции я испытывала?". Запланируйте следующий день.
👀Это поможет отслеживать ваш прогресс, находить точки роста и лучше понимать себя.
4 вида дневников, которые помогут вам раскрыть себя заново 👀
"Утренние страницы"
Каждое утро, не оценивая и не ограничивая себя, выписывайте на 3 страницы все, что приходит в голову.
👀Эта практика поможет вытащить на поверхность ваши мысли и убеждения, многие из которых могут оказаться негативными.
"Дневник побед"
Еженедельно фиксируйте 10 своих достижений. Если побед не было, проанализируйте причины и начните действовать!
👀Замечая свой прогресс и благодаря себя за работу, вы укрепите свою уверенность и получите дополнительную мотивацию.
"Анализ дня"
В конце дня отвечайте на вопросы: "Чем я горжусь сегодня?", "Что можно было сделать лучше?", "Где проявились мои негативные черты?", "Какие эмоции я испытывала?". Запланируйте следующий день.
👀Это поможет отслеживать ваш прогресс, находить точки роста и лучше понимать себя.
"Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. Under the Sebi Act, the regulator has the power to carry out search and seizure of books, registers, documents including electronics and digital devices from any person associated with the securities market. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from ye
