2 капли бессмертия

Приветики! 😊
 
Сегодня расскажу вам немного про спермидин.
 
Спермидин – это органическая молекула, содержащаяся в зародышах пшеницы, сое, выдержанных сырах и грибах. Исследования на мышах показали, что особи, в питьевую воду которых добавляли спермидин, жили дольше своих соплеменников, а еще быстрее соображали и обучались 🤸
 
Ученые выяснили, что спермидин накапливается в мозге и стимулирует клеточное дыхание в клетках гиппокампа, одного из главных центров памяти.

Клеточное дыхание – общее название для биохимических реакций, с помощью которых клетка получает энергию.

Получается, спермидин усиливал энергетический метаболизм. Кроме того, он воздействовал на один из белков, который управляет аутофагией (внутриклеточной уборкой от ненужных молекул, тык).
 
Можно принимать спермидин в виде пищевой добавки, но она состоит из зародышей пшеницы, которые вполне себе можно есть просто так.
А вот еще продукты, богатые спермидином:
 
🟡Бобы сои
🟣Амарант
🔴Грибы-грибочки
🟡Семена подсолнечника
🟣Кукуруза
🔴Цветная капуста
🟡Сыр с голубой плесенью
🟣Брокколи
🔴Фисташки

Что-то брокколи с дор-блю захотелось… 😍

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

Cell Reports

Dietary spermidine improves cognitive function

Schroeder et al. report on the beneficial effects of dietary spermidine intake on
cognitive performance in flies, mice, and humans. They link the polyamine’s effects
to elevated mitochondrial function in neuronal tissue, which depends on functional
autophagy…

www.group-telegram.com/ye/immortaldrops.com/515

5.6K viewsNov 8, 2024 at 10:38

Приветики! 😊
 
Сегодня расскажу вам немного про спермидин.
 
Спермидин – это органическая молекула, содержащаяся в зародышах пшеницы, сое, выдержанных сырах и грибах. Исследования на мышах показали, что особи, в питьевую воду которых добавляли спермидин, жили дольше своих соплеменников, а еще быстрее соображали и обучались 🤸
 
Ученые выяснили, что спермидин накапливается в мозге и стимулирует клеточное дыхание в клетках гиппокампа, одного из главных центров памяти.

Клеточное дыхание – общее название для биохимических реакций, с помощью которых клетка получает энергию.

Получается, спермидин усиливал энергетический метаболизм. Кроме того, он воздействовал на один из белков, который управляет аутофагией (внутриклеточной уборкой от ненужных молекул, тык).
 
Можно принимать спермидин в виде пищевой добавки, но она состоит из зародышей пшеницы, которые вполне себе можно есть просто так.
А вот еще продукты, богатые спермидином:
 
🟡Бобы сои
🟣Амарант
🔴Грибы-грибочки
🟡Семена подсолнечника
🟣Кукуруза
🔴Цветная капуста
🟡Сыр с голубой плесенью
🟣Брокколи
🔴Фисташки

Что-то брокколи с дор-блю захотелось… 😍