Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.
Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которыеотвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.
При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливатьмеханизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.
Исследование показало, что недосып мешает мозгу избавляться от плохих мыслей и воспоминаний.
Согласно результатам учёных, нарушение сна может ослаблять работу областей мозга, которыеотвечают за контроль эмоций и подавление плохих мыслей. Это может приводить к возникновению навязчивых воспоминаний и способствовать развитию депрессии с тревожностью. То есть плохие мысли просто остаются в голове, мешая нормальной жизни.
При этом здоровый 8-часовой сон, особенно фаза быстрого сна, помогает восстанавливатьмеханизмы контроля памяти, подавляя нежелательные мысли и предотвращая их проникновение в сознание. Это, в свою очередь, способствует эмоциональному благополучию.
One thing that Telegram now offers to all users is the ability to “disappear” messages or set remote deletion deadlines. That enables users to have much more control over how long people can access what you’re sending them. Given that Russian law enforcement officials are reportedly (via Insider) stopping people in the street and demanding to read their text messages, this could be vital to protect individuals from reprisals. Elsewhere, version 8.6 of Telegram integrates the in-app camera option into the gallery, while a new navigation bar gives quick access to photos, files, location sharing, and more. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns
from ye
