group-telegram.com/justnotlike/1102
Last Update:
Подъем в 6:00 и утренняя тренировка — как оно?
Сегодня впервые встал так рано и пошел на улицу
Никогда не любил заниматься по утрам. Мышцы не проснулись, обычно очень тяжело идет. Короче, как-то не складывалось. Но я обычно бегал утром.
Тут решил сделать короткую пробежку с упражнениями. Пробежал 2 км до парка, там 30 минут тренировки и 2 км обратно
И вот хочу сказать?
→ У тренировок утром совсем другая энергия
Первое. Ты сразу заряжаешься уважением к себе, потому что встал вовремя
Второе. Бегать по пустым улицам это нечто, просто нужно попробовать
→ Сильно улучшился фокус в течение дня и общая энергия в теле
Когда пришел дом, был сильный заряд в теле, как говорится, на пампе)) И это повлияло на весь день. Ощущение силы, уверенности в теле. И сильный фокус. Смотрю на таймер, у меня за сегодня 6.30 часов работы (это без перерывов и обеда, чисто когда сидел и что-то делал)
Плюс это супер продуктивные часы. Фокус нереальный, как будто лазером каждую задачу делал
Поэтому буду практиковать дальше. Завтра тоже встаю в 6 00 и бегу в лес
BY Не как у всех
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Share with your friend now:
group-telegram.com/justnotlike/1102