«Я не смогу это сделать. Мне будет тяжело. У меня ничего не получится.» Именно так начинаются торги, когда мы хотим что-то поменять в своей жизни.

Человек часто пугается что-то изменить в своей жизни. Как начать по утрам делать зарядку? Как начать бегать по утрам? Как бросить пить или курить?

Но когда вы начинаете действовать, а именно: отказываться от сладкого; заменять просмотр сериала чтением книги; заниматься спортом 3-4 раза в неделю и другое. Вы видите, что мир не рушится.

Наоборот, жизнь начинает улучшаться. Вы расширяете свой кругозор, приводите тело в тонус, чувствуете себя лучше.

“Не ждите, пока условия станут идеальными, чтобы начать. Начало делает условия идеальными”.

🔹ЦИТАТЫ ДНЯ🔹

«Они жили счастливо до конца жизни, пока не узнали, что другие живут дольше и гораздо счастливее.»

«Ты веришь в любовь с первого взгляда, или мне снова пройти мимо?»

«Самое важное, чему мы учимся в школе, это то, что самому главному нельзя научиться в школе.»

«Есть две теории спора с женщиной. Ни одна, ни другая не работает.»

«Я не толстый, я просто такой красивый, что выхожу за рамки.»

«Знаешь, что надо делать, когда жизнь наносит новый удар? Просто плыть дальше!»

«Сходят с ума только те, у кого он есть.»

«Он принимал ее такой, какая она есть. И успокоительное...»

Ездили мы летом отдохнуть на море. Сняли дом. В очередной вечер мои родители решили посмотреть сериал.

А интернет пропал в этот день. Но была флешка. Куда её засовывать было неизвестно. В общем, начали искать, обсмотрели весь телевизор и спустя минут 15 всё-таки нашли. Мама пыталась засунуть флешку, но попытки были тщетны.

И я говорю: «Папа, помоги засунуть флешку. Тут может получиться только у тебя.».

Папа отвечает мне: «Не, Дусик. Сами давайте. Я уже так два раза засунул. Получилась ты и твой брат. Я больше маленьких телевизоров не хочу.».

В общем, рассчитывать было не на кого. Пришлось брать всё в свои руки.

Проснись.
Ты сильнее, чем думаешь. Ты больше, чем чувствуешь. Ты ярче, чем себя видишь.
Ты — искра божественного, непознанного, бесконечного, пропитанного любовью, высеченного из времени.
Ты — семечко идеального мироздания. Ты — мост между великим сознанием и его творением.
Прими свою природу и пробудись от иллюзий ограниченности.

Ты — всё.

Больше о твоей силе на Пути древней души.
Подписаться.

Бессознательно человек уверен в том , что может всё контролировать в этом мире, на нём вся ответственность за происходящее, и если что-то пойдёт не так, он обвинит в этом себя.

Попытка контролировать на самом деле направлена на то, чтобы избежать ощущения беззащитности или беспомощности.

Научиться доверять и делегировать задачи — один из путей к избавлению от тотального контроля.

Меняться и улучшать качество своей жизни - это большой труд, требующий вашего ежедневного внимания. А само собой ничего не решается.

Если вас критикуют, помните вот что:

⭐️ Не принимать всё лично на свой счёт. Чужие поступки чаще всего отражают их собственные проблемы, а не мою ценность.
⭐️ Использовать критику как возможность для собственного роста и улучшения.
⭐️ Не нужно сравнивать себя с другими. Каждый имеет свой путь и свои успехи, так что концентрироваться надо на своём развитии.
⭐️ Мнения других людей не определяют мою ценность.
⭐️ Жизнь – это не всегда прямой путь, нужно быть готовым к поворотам и адаптироваться к ним.

И помнить всегда простую истину: «Ты уникальный и замечательный человек, и тебе не нужно доказывать это никому.»

Мотивация помогает нам начать, а привычка помогает продолжать.

Как правильно формировать привычки?

🔹 Для начала запишите список привычек, которые вы хотите внедрить в свою жизнь. Зарядка, чтение, йога, включить в рацион больше фруктов/овощей и так далее.
🔹 Вводить нужно привычки постепенно, а не все сразу. Ввели одну, через две/три недели подключаем следующую. Иначе вы просто не вывезете.
🔹 Вознаграждайте себя за успехи в формировании привычек.
🔹Если случилась неудача, не нужно опускать руки. Такое может случиться у любого. Поэтому просто продолжайте делать, и всё у вас получится.

Какие слова. Как я люблю Киллиана Мёрфи.