Спортивные приложения🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰Обещала рассказать про ресурсы для тренировок!
🌟моя основа вот уже несколько лет –
курсы Анастасии Лунеговой. Активно занималась во время беременности, восстанавливалась после родов и перешла на силовые тренировки.
Её курсы – крутая база фитнеса, включая знания по анатомии. Настя дотошная, детально объясняет упражнения, как правильно должно двигаться тело и что чувствовать, чтобы был результат.
🌟sportyles – занятия на свежем воздухе круглый год. По Москве куча открытых спортивных площадок, куда приезжает тренер с инвентарём и проводит занятие.
У меня такая локация прямо рядом с домом, ходила заниматься по утрам до беременности.
🌟Фитмост – удобное приложение, которое даёт возможность купить единый абонемент и ходить в разные фитнес-клубы, бассейны и спортивные секции по подписке. Как раз здесь нашла Goldfinch, с которыми
встала на лыжи. Действует во многих городах России!
🌟fitStars – приложение, которое тестирую сейчас. Нравится многообразие тренировок и формат компьютерной игры, где нужно проходить уровень и достигать целей.
Сейчас прохожу программы для поясницы, осанки, слушаю медитации и качаю пресс по 7 минут. Хочу попробовать нейрогимнастику и занятия для суставов.
Поделитесь своими любимыми приложениями для фитнеса! 