Сон ребенка - краеугольный камень для меня. Я изучила много информации про сон, знала про важность ассоциаций на сон, какие считают негативными, какие позитивными 😬Дети не умеют засыпать сами, этот навык надо нарабатывать. Сон - это скучно. Сон - это разлука с мамой. Но простые привычные действия могут помочь малышу подготовиться ко сну. Но пока Ева засыпала с грудью, ввести ритуалы перед сном не получалось, в них не было смысла. Просто дочь начинала есть молоко и засыпала.
🎉Перед завершением ГВ я решила начать вводить ритуалы, чтобы малышка плавно входила в сон и чтобы переключить ее с груди на другие привычки.
Поделюсь с вами, какие действия помогают нам и какой результат получился на данный момент. Перед дневным сном начинаем готовиться ко сну примерно за 10-15 минут. 🔘Сначала читаем книжки. Я предлагаю Еве выбрать ту, которую она хочет послушать. 🔘Потом закрываем шторы и включаем белый шум. 🔘Переодеваемся. 🔘Беру дочь на ручки и хожу с ней по комнате, параллельно вспоминаем, как прошло утро. 🔘Ложимся в кроватку, я глажу Еву и пою песенку. И дочь засыпает
Перед ночным сном начинаем ритуалы за 30 минут до сна. 🔘Собираем игрушки и читаем любимые книжки. 🔘Идем купаться. 🔘После ванной прямо в полотенце Ева пьет ряженку. 🔘Снова круг по комнате на ручках. 🔘Ложимся в кровать, вспоминаем, как прошел день. Я пою колыбельную, Ева засыпает.
Раньше я с трудом могла представить, что Ева будет засыпать просто под колыбельную, но это свершилось 😮💨 В таком режиме мы живем несколько недель и я вижу, как стереотипные предсказуемые занятия помогают ребенку подготовиться ко сну, успокоиться и без страха уснуть. Я не стремлюсь к истинному самостоятельному засыпанию, не хочу форсировать события. Но создать правильные условия и возможность засыпать не только с мамой считаю необходимым.
📝Я пока не пробовала делегировать укладывание Евы родственникам, но эту несложную последовательность смогут повторить и бабуля, и папа. И дочке так будет спокойнее уснуть без меня.
Как у ваших детей обстоят дела со сном? Поделитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
Сон ребенка - краеугольный камень для меня. Я изучила много информации про сон, знала про важность ассоциаций на сон, какие считают негативными, какие позитивными 😬Дети не умеют засыпать сами, этот навык надо нарабатывать. Сон - это скучно. Сон - это разлука с мамой. Но простые привычные действия могут помочь малышу подготовиться ко сну. Но пока Ева засыпала с грудью, ввести ритуалы перед сном не получалось, в них не было смысла. Просто дочь начинала есть молоко и засыпала.
🎉Перед завершением ГВ я решила начать вводить ритуалы, чтобы малышка плавно входила в сон и чтобы переключить ее с груди на другие привычки.
Поделюсь с вами, какие действия помогают нам и какой результат получился на данный момент. Перед дневным сном начинаем готовиться ко сну примерно за 10-15 минут. 🔘Сначала читаем книжки. Я предлагаю Еве выбрать ту, которую она хочет послушать. 🔘Потом закрываем шторы и включаем белый шум. 🔘Переодеваемся. 🔘Беру дочь на ручки и хожу с ней по комнате, параллельно вспоминаем, как прошло утро. 🔘Ложимся в кроватку, я глажу Еву и пою песенку. И дочь засыпает
Перед ночным сном начинаем ритуалы за 30 минут до сна. 🔘Собираем игрушки и читаем любимые книжки. 🔘Идем купаться. 🔘После ванной прямо в полотенце Ева пьет ряженку. 🔘Снова круг по комнате на ручках. 🔘Ложимся в кровать, вспоминаем, как прошел день. Я пою колыбельную, Ева засыпает.
Раньше я с трудом могла представить, что Ева будет засыпать просто под колыбельную, но это свершилось 😮💨 В таком режиме мы живем несколько недель и я вижу, как стереотипные предсказуемые занятия помогают ребенку подготовиться ко сну, успокоиться и без страха уснуть. Я не стремлюсь к истинному самостоятельному засыпанию, не хочу форсировать события. Но создать правильные условия и возможность засыпать не только с мамой считаю необходимым.
📝Я пока не пробовала делегировать укладывание Евы родственникам, но эту несложную последовательность смогут повторить и бабуля, и папа. И дочке так будет спокойнее уснуть без меня.
Как у ваших детей обстоят дела со сном? Поделитесь в комментариях ⬇️⬇️⬇️
In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Now safely in France with his spouse and three of his children, Kliuchnikov scrolls through Telegram to learn about the devastation happening in his home country.
from ye
