Прошел невероятный мастер-класс по вольной борьбе, который оставил незабываемые впечатления у всех участников!
☝️Мастер - класс провёл Сансаран Жамсаранов, известный спортсмен и тренер с огромным опытом. Он поделился своими знаниями и секретами успеха, которые помогли многим участникам повысить уровень своих навыков.
🚀 На занятии были рассмотрены основные элементы техники и тактики вольной борьбы, а также проведены практические упражнения, где каждый смог попробовать себя в роли борца.
🌟 Участники получили ценные советы по улучшению физической подготовки и работе над ошибками. Особое внимание было уделено важности правильного дыхания и распределения сил во время схватки.
🙏 Огромное спасибо всем, кто принял участие в нашем мастер-классе! Мы уверены, что вы ушли с новыми знаниями и мотивацией к дальнейшим успехам.
Благодарим за помощь в организации Центр военно-спортивной подготовки и патриотического воспитания молодёжи в Республике Бурятия "ВОИН".
Прошел невероятный мастер-класс по вольной борьбе, который оставил незабываемые впечатления у всех участников!
☝️Мастер - класс провёл Сансаран Жамсаранов, известный спортсмен и тренер с огромным опытом. Он поделился своими знаниями и секретами успеха, которые помогли многим участникам повысить уровень своих навыков.
🚀 На занятии были рассмотрены основные элементы техники и тактики вольной борьбы, а также проведены практические упражнения, где каждый смог попробовать себя в роли борца.
🌟 Участники получили ценные советы по улучшению физической подготовки и работе над ошибками. Особое внимание было уделено важности правильного дыхания и распределения сил во время схватки.
🙏 Огромное спасибо всем, кто принял участие в нашем мастер-классе! Мы уверены, что вы ушли с новыми знаниями и мотивацией к дальнейшим успехам.
Благодарим за помощь в организации Центр военно-спортивной подготовки и патриотического воспитания молодёжи в Республике Бурятия "ВОИН".
At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." If you initiate a Secret Chat, however, then these communications are end-to-end encrypted and are tied to the device you are using. That means it’s less convenient to access them across multiple platforms, but you are at far less risk of snooping. Back in the day, Secret Chats received some praise from the EFF, but the fact that its standard system isn’t as secure earned it some criticism. If you’re looking for something that is considered more reliable by privacy advocates, then Signal is the EFF’s preferred platform, although that too is not without some caveats.
from ye
