якщо цієї ночі я вмру будь ласка не забудьте про презентацію і те що я любила свою кицю скері
КАРОЧ РУСНЯ ПІДАРКИ НЕНАВІЖУ ЇХ АЛЕ ІНФА ВАЖЛИВА!!!
У СКАЖИ ШОСЬ ПОГАНЕ ВИЙДЕ НОВИЙ АЛЬБОМ 14 ЛЮТОГШ ТА КРІМ ЦЬОГО В НЬОГО ТАМ ТАКА ПІЗДАТА КОЛАБА БУДЕ УЛЯЛВЗВЖІДЧЩ А ЩЕ ЯКЩО ПОКЛАДАТИСЯ НА ДЕЯКУ ІНФУ ТО!!!! ЦЕ БУДЕ ВІНІЛОВИЙ АЛЬБОМЧИК ЄПІІІІ
У СКАЖИ ШОСЬ ПОГАНЕ ВИЙДЕ НОВИЙ АЛЬБОМ 14 ЛЮТОГШ ТА КРІМ ЦЬОГО В НЬОГО ТАМ ТАКА ПІЗДАТА КОЛАБА БУДЕ УЛЯЛВЗВЖІДЧЩ А ЩЕ ЯКЩО ПОКЛАДАТИСЯ НА ДЕЯКУ ІНФУ ТО!!!! ЦЕ БУДЕ ВІНІЛОВИЙ АЛЬБОМЧИК ЄПІІІІ
я люблю всі пісні назва яких = назві станції київського метро!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
як у тебе справи я забула спитати
не цікаві мені твої досягнення втрати
не обманюй себе сам це вже не так як колись
хвала всім небесам ти перестав мені снитись
не цікаві мені твої досягнення втрати
не обманюй себе сам це вже не так як колись
хвала всім небесам ти перестав мені снитись
живу в періоді коли моє акне активно переходить в ремісію і не можу повірити бо позаду йобаних 5 років лікування 😭😭😭✊ впевнена це ше тіки початок і мене ше не раз обсипле як суку але мені піхуй я вже знаю шо і як
я вже на тому етапі коли мені взагалі похуй наскільки сумною/агресивною я буду в очах інших мене більше бентежить шо якщо мене сильно в'їбе то доведеться боротися за бажання жити з самою собою
а це складно і неприємно 😔
а це складно і неприємно 😔
я певний період займаюся спортом 3-4/1 з конкретною ціллю і навіть замовила собі креатин і протеїн (скоро буде розпаковка) для комфортнішого досягнення мети але сьогодні вкотре досліджуючи питання виконання вправ я зрозуміла що деякі з них взагалі неефективні а деякі я все одно виконувала неправильно хоч і відчувала умовні сідниці. крім цього я також кілька днів підряд їла гречку і сьогодні мене вже прям нудило від неї і я зрозуміла що трошки не в той бік почала йти.
все це дає мені зрозуміти такі штуки:
1. ніякої гречки щодня. їсти різне і не пхати в себе одне й те саме бо лінь готувати шось інше
2. підхід і процес важливіші за результат бо умови мають бути комфортні на 100% навіть якщо вони нетипові для тебе
3. хавати пиріжки з капустою і еклери норм і треба якщо тобі цього хочеться і запихуватися чимось більш хелсі повна хуйня яка змусить обжертися
4. в лосінах комфортніше займатися ніж в шортах
5. заняття не має бути як швидка ачівка на день а має бути ефективний елемент дня який не просто зробить тобі міцніше тіло але і дасть результат через умовні півроку
6. рахувати калорії не складно але морально важко коли ти бачиш шо серед бжв сильний дисбаланс. важко не почати себе гнобити і нагадати шо важливий результат за тиждень/місяць а не окремий день
все це дає мені зрозуміти такі штуки:
1. ніякої гречки щодня. їсти різне і не пхати в себе одне й те саме бо лінь готувати шось інше
2. підхід і процес важливіші за результат бо умови мають бути комфортні на 100% навіть якщо вони нетипові для тебе
3. хавати пиріжки з капустою і еклери норм і треба якщо тобі цього хочеться і запихуватися чимось більш хелсі повна хуйня яка змусить обжертися
4. в лосінах комфортніше займатися ніж в шортах
5. заняття не має бути як швидка ачівка на день а має бути ефективний елемент дня який не просто зробить тобі міцніше тіло але і дасть результат через умовні півроку
6. рахувати калорії не складно але морально важко коли ти бачиш шо серед бжв сильний дисбаланс. важко не почати себе гнобити і нагадати шо важливий результат за тиждень/місяць а не окремий день
дисципліна дуже крута штука навіть якщо вона крутиться навколо однієї дії і я кайфую від цього
всім раджу попробувати
всім раджу попробувати