Как заботиться о полости рта ребёнка 🪥

Здоровье зубов — это не только красивая улыбка, но и важная часть общего самочувствия малыша. Именно поэтому специалисты советуют начинать уход за полостью рта с момента появления первого зубика.

Примерно с 6–8 месяцев можно использовать мягкую силиконовую щётку-напальчник — она нежно очищает зубки и массирует дёсны. Ближе к году уже стоит подумать о полноценной детской щётке и подходящей пасте.

📍Важно помнить: дети до школьного возраста при чистке могут проглатывать до 30–40% зубной пасты. Поэтому выбираем средства особенно внимательно — они должны быть безопасными, без фтора и агрессивных компонентов.

Далее — небольшая подборка зубных щёток и паст для разных возрастов:

🕓Зубная паста Brush-Baby
🕓Зубная паста Bio On
🕓Зубная паста BioRepair
🕓Зубная паста Vitis

🕓Электрическая щетка Brush-Baby
🕓Набор зубных щеток Revyline
🕓Зубная щетка Curaprox
🕓Зубная щетка R.O.C.S

«Взрослые» пасты запрещено вводить до 7 лет, поскольку концентрированный состав может повредить эмаль и нанести ущерб детскому организму.

Поделитесь своими историями, как приучали малышей к гигиене? С какого возраста начали?

#MC_детское

Пост, под которым вы можете задать любой интересующий вас вопрос нашему консультанту по грудному вскармливанию Софье💌

Как правильно задать вопрос?
🕤Укажите возраст ребенка
🕤Кратко опишите ситуацию
🕤Сформулируйте вопрос, на который хотите получить ответ

📌Вопросы принимаются до 24 июня, 12:00 по московскому времени

26 июня опубликую пост с ответами на самые интересные вопросы.

Почему у малыша ещё нет режима? Как понять, что в его сне — норма, а что требует внимания?

Сегодня наш консультант-сомнолог Мария расскажет, как устроен сон ребёнка от рождения до трёх месяцев и чего от него ожидать в этом возрасте🔽

Правила организации режима в разных возрастах👶

Часто в рубрике «вопрос-ответ» встречаются запросы по базовым правилам организации режима в разных возрастах. Учитывая актуальность темы, подготовила вам краткую инструкцию — своего рода чек-лист по организации режима сна и бодрствования для малышей от 0 до 3 лет.

Уверена, что многое для вас прояснится. И вы поймёте, от чего отталкиваться в своих наблюдениях.

🔸Сегодня разберём возраст 0–3 месяца

Начнём с того, что первое, что вы делаете — формируете реалистичные ожидания от сна малышей в этом возрасте.

Реалистичные ожидания:
🕤Сон в течение суток — от 11 до 19 часов (по данным Sleep Foundation)
🕤В возрасте 0–1 месяца могут быть достаточно продолжительные сны
🕤В период 2–3 месяцев появляются короткие сны, причём сны продолжительностью 15–30 минут — это вариант нормы
🕤Распределение времени бодрствования «в непредсказуемом» ключе. Оно меняется почти каждый день
🕤Сон на руках, на вас, в слинге, во время кормления — это норма
🕤Малыш может просыпаться при перекладывании или дистанцировании от мамы
🕤Разделения на день и ночь пока нет. Соответственно, ребёнок спит в течение суток по-разному  — ночью он может также спать и бодрствовать, как днём

Для того, чтобы режим пришёл в привычный для нас вид — днём больше бодрствуем, а ночью больше спим — должна включиться циркадная регуляция сна. А для этого должен начать вырабатываться мелатонин, который помогает нам погружаться в ночной сон.

Мы ожидаем, что начало выработки мелатонина приходится на возраст 2–5 месяцев. Это означает, что именно тогда начинает включаться в работу циркадная регуляция сна. Проще говоря, у ребёнка появляется ночь, как отдельный период сна. Он начинает разделять день и ночь. Соответственно, ребёнок дольше спит ночью и реже просыпается, а днём его сны становятся короче, бодрствование удлиняется. То есть ритм сна и бодрствования приходит в более или менее привычную для нас форму — чередование активности и отдыха.

Пока у ребёнка не включилась собственная выработка мелатонина, он «пользуется» вашим — через грудное молоко. У деток на искусственном вскармливании мы просто дожидаемся начала собственной выработки. Для этого важно соблюдать свою гигиену сна, чтобы помочь ребёнку проще погружаться в ночной сон.

📍Обязательно помним про безопасность сна. Протокол по безопасному сну публикует Американская академия педиатрии.

В нём чётко прописано понятие «голая кровать»: в кроватке не должно быть никаких посторонних предметов — только достаточно твёрдый матрас и отсутствие бортиков. Если вы хотите спать вместе с ребёнком — это возможно. Но поза для совместного сна тоже должна быть безопасной, например, поза под грудью (см.фото в комментариях).

🔸Мы ни в коем случае не укладываем ребёнка спать:

🕤на мягкие принадлежности (любые)
🕤в кокон, гнёздышко, позиционеры, игрушки — они не являются безопасным местом для сна
🕤не оставляем ребёнка спать спелёнутым вместе с ручками, если он уже начинает переворачиваться (можно начинать высвобождать ручки после 2-х месяцев). В качестве «уютного» девайса можно предложить спальный мешок с открытыми ручками (см.фото в комментариях).

🔖Резюме:
1️⃣Мы не можем ожидать предсказуемого режима у ребёнка в возрасте 0–3 месяцев. Если у вас он есть — вам повезло, но это редкость.
2️⃣Ожидать появления режима (с опорой на отрезки бодрствования и сна) можно примерно к возрасту трёх месяцев.
3️⃣Ребёнок может спать как длинные, так и короткие сны.
4️⃣Сон в контакте с вами (любого типа) — абсолютная норма.

Теперь у вас есть общая картина того, как устроена система сна ребёнка в первые месяцы жизни. В следующем посте мы рассмотрим возраст 4–8 месяцев.

Добрых вам снов 💌

#МС_сон