Нам с Глебом на двоих 3 яйца (Глеб съедает 2-2,5 порции от тарелочной версии) Брокколи (отварные, со вчера остались) Помидорка
Готовим👩🏼🍳: ⚪️Яйца отдельно взбиваем вилкой в миске, добавляю к ним немного паприки ⚪️Брокколи отварные и помидорку нарезаем, как нравится ⚪️На антипригарную сковороду с маслом ГХИ или без него- выкладываем брокколи и помидорки ⚪️Помешиваем лопаточкой, чтобы не подгорало, жарим 2-3 минутки ⚪️Выливаем яичную смесь в сковороду, закрываем крышкой на 3-4 минуты, (сначала на чу-чуть прямо - ставим средний огонь, чтобы схватилось, потом слабый) ⚪️Снимаем крышку, доводим до готовности также на слабом огне минут 5) (чтобы внизу не пригорело, проверяем лопаточкой)
Нам с Глебом на двоих 3 яйца (Глеб съедает 2-2,5 порции от тарелочной версии) Брокколи (отварные, со вчера остались) Помидорка
Готовим👩🏼🍳: ⚪️Яйца отдельно взбиваем вилкой в миске, добавляю к ним немного паприки ⚪️Брокколи отварные и помидорку нарезаем, как нравится ⚪️На антипригарную сковороду с маслом ГХИ или без него- выкладываем брокколи и помидорки ⚪️Помешиваем лопаточкой, чтобы не подгорало, жарим 2-3 минутки ⚪️Выливаем яичную смесь в сковороду, закрываем крышкой на 3-4 минуты, (сначала на чу-чуть прямо - ставим средний огонь, чтобы схватилось, потом слабый) ⚪️Снимаем крышку, доводим до готовности также на слабом огне минут 5) (чтобы внизу не пригорело, проверяем лопаточкой)
A Russian Telegram channel with over 700,000 followers is spreading disinformation about Russia's invasion of Ukraine under the guise of providing "objective information" and fact-checking fake news. Its influence extends beyond the platform, with major Russian publications, government officials, and journalists citing the page's posts. In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Perpetrators of such fraud use various marketing techniques to attract subscribers on their social media channels. Channels are not fully encrypted, end-to-end. All communications on a Telegram channel can be seen by anyone on the channel and are also visible to Telegram. Telegram may be asked by a government to hand over the communications from a channel. Telegram has a history of standing up to Russian government requests for data, but how comfortable you are relying on that history to predict future behavior is up to you. Because Telegram has this data, it may also be stolen by hackers or leaked by an internal employee.
from ye
