Три коротких упражнения, которые можно делать, не вставая с кровати.
Потянитесь, пока валяетесь в ожидании следующего будильника)
Позы способствуют вытяжению межпозвоночных дисков, притоку крови к нервам и мышцам спины, мягко готовят тело к вертикализации.
Особенно актуально молодым мамам: берегите ваши спинки, их следует слегка размять, чтобы избежать микротравм в спине перед подъемом естественного утяжелителя)
Три коротких упражнения, которые можно делать, не вставая с кровати.
Потянитесь, пока валяетесь в ожидании следующего будильника)
Позы способствуют вытяжению межпозвоночных дисков, притоку крови к нервам и мышцам спины, мягко готовят тело к вертикализации.
Особенно актуально молодым мамам: берегите ваши спинки, их следует слегка размять, чтобы избежать микротравм в спине перед подъемом естественного утяжелителя)
BY Наташа в форме
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields.
from ye
