У меня сегодня очередной день откровений. Я разбирала вещи и решила перечитать свои дневники. Мне очень нравится эта привычка - вести дневник не из обязанности, а для себя, просто чтобы записать свои чувства 😌
Раньше после каждой сессии с психологом я делала краткую выжимку и анализировала. Сейчас понимаю, что стоит к этому вернуться, пока в суете я перестала так делать 🤡
И вот откровение вечера: доверять себе — это невероятно круто и важно. Да, звучит как база. Но у меня вкачан скилл самогазлайтинга, у кого тоже — вы меня поймёте. Так что напомнить себе об этом ещё раз точно не будет лишним 👍
Я заметила, как много моментов я видела заранее, но сомневалась, боялась сделать ошибку, не верила себе. Перечитывая записи, я снова вижу реальность без иллюзий, вспоминаю, как всё было на самом деле, и учусь верить себе, выбирать себя ❤️
Вести дневник - это не просто круто, это как знакомство с собой заново, со своими настоящими чувствами и мыслями ✨
У меня сегодня очередной день откровений. Я разбирала вещи и решила перечитать свои дневники. Мне очень нравится эта привычка - вести дневник не из обязанности, а для себя, просто чтобы записать свои чувства 😌
Раньше после каждой сессии с психологом я делала краткую выжимку и анализировала. Сейчас понимаю, что стоит к этому вернуться, пока в суете я перестала так делать 🤡
И вот откровение вечера: доверять себе — это невероятно круто и важно. Да, звучит как база. Но у меня вкачан скилл самогазлайтинга, у кого тоже — вы меня поймёте. Так что напомнить себе об этом ещё раз точно не будет лишним 👍
Я заметила, как много моментов я видела заранее, но сомневалась, боялась сделать ошибку, не верила себе. Перечитывая записи, я снова вижу реальность без иллюзий, вспоминаю, как всё было на самом деле, и учусь верить себе, выбирать себя ❤️
Вести дневник - это не просто круто, это как знакомство с собой заново, со своими настоящими чувствами и мыслями ✨
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. "There is a significant risk of insider threat or hacking of Telegram systems that could expose all of these chats to the Russian government," said Eva Galperin with the Electronic Frontier Foundation, which has called for Telegram to improve its privacy practices. On December 23rd, 2020, Pavel Durov posted to his channel that the company would need to start generating revenue. In early 2021, he added that any advertising on the platform would not use user data for targeting, and that it would be focused on “large one-to-many channels.” He pledged that ads would be “non-intrusive” and that most users would simply not notice any change. Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
from ye