Смех без причины — признак стресса — Scientific American
Если вас прорывает на шутки в неуместные моменты, то не переживайте. С вами все в порядке. Юмор — это один из стратегических методов снятия стресса. Есть и другие способы преодолеть сложные эмоции. Например, переедание или пьянство, но все же юмор не только безопаснее, но и эффективнее.
Гнев или беспокойство на мгновение сменяются радостью. А так как организм не может одновременно испытывать и счастье, и тревожность, стресс немного отпускает. К тому же, в состоянии тревожности мышление человека сужается, тогда как юмор, давая необходимую передышку, помогает посмотреть на ситуацию с другой стороны. Наконец, юмор дает и физический релакс. Из-за смеха расслабляются мышцы, выравнивается дыхание, в кровь выбрасываются эндорфины.
Но не стоит путать юмор с чрезмерным оптимизмом. В случае короткой шутки и нескольких секунд смеха стресс никуда не денется — человек все также будет думать о проблеме, но уже не в состоянии повышенной тревожности, а с более ясной головой. Постоянный же оптимизм может лишь помешать. Он не дает человеку пережить сложные эмоции, подавляя их и мешая разобраться с проблемой.
Так что для организма полезны лишь короткие передышки в виде пары шуток и мемов. Если же стресс настолько сильный, что ничего смешного в голову не приходит, то можно сознательно заставить себя смеяться. Посмотреть комедию или послушать выступление любимого стендап-комика. Главное не забивать на проблему и не отрицать негативные эмоции.
@obyektiv_media
Если вас прорывает на шутки в неуместные моменты, то не переживайте. С вами все в порядке. Юмор — это один из стратегических методов снятия стресса. Есть и другие способы преодолеть сложные эмоции. Например, переедание или пьянство, но все же юмор не только безопаснее, но и эффективнее.
Гнев или беспокойство на мгновение сменяются радостью. А так как организм не может одновременно испытывать и счастье, и тревожность, стресс немного отпускает. К тому же, в состоянии тревожности мышление человека сужается, тогда как юмор, давая необходимую передышку, помогает посмотреть на ситуацию с другой стороны. Наконец, юмор дает и физический релакс. Из-за смеха расслабляются мышцы, выравнивается дыхание, в кровь выбрасываются эндорфины.
Но не стоит путать юмор с чрезмерным оптимизмом. В случае короткой шутки и нескольких секунд смеха стресс никуда не денется — человек все также будет думать о проблеме, но уже не в состоянии повышенной тревожности, а с более ясной головой. Постоянный же оптимизм может лишь помешать. Он не дает человеку пережить сложные эмоции, подавляя их и мешая разобраться с проблемой.
Так что для организма полезны лишь короткие передышки в виде пары шуток и мемов. Если же стресс настолько сильный, что ничего смешного в голову не приходит, то можно сознательно заставить себя смеяться. Посмотреть комедию или послушать выступление любимого стендап-комика. Главное не забивать на проблему и не отрицать негативные эмоции.
@obyektiv_media
Книжный магазин «Буквоед» причислил поэта Булата Окуджаву к «иноагентам»
Политик Борис Вишневский опубликовал фотографию книги со стихами Булата Окуджавы. На пленке, в которую завернута книга, приклеена «иноагентская» плашка. По словам Вишневского, этот сборник один из его знакомых купил в магазине Петербурга.
Поэт Булат Окуджава скончался еще в 1997 году, и ни в каких «иноагентских» списках он не числится. Вишневский полагает, что плашку наклеили из-за признанного «иноагентом» писателя Дмитрия Быкова — он написал предисловие к сборнику.
Фото: телеграм-канал Бориса Вишневского
Политик Борис Вишневский опубликовал фотографию книги со стихами Булата Окуджавы. На пленке, в которую завернута книга, приклеена «иноагентская» плашка. По словам Вишневского, этот сборник один из его знакомых купил в магазине Петербурга.
Поэт Булат Окуджава скончался еще в 1997 году, и ни в каких «иноагентских» списках он не числится. Вишневский полагает, что плашку наклеили из-за признанного «иноагентом» писателя Дмитрия Быкова — он написал предисловие к сборнику.
Фото: телеграм-канал Бориса Вишневского
Самое главное за 26 ноября:
👉 Госдума рассмотрит законопроект, позволяющий исключить «Талибан» из списка террористических организаций;
👉 Ночью российская армия выпустила рекордное число дронов по украинским городам. По данным Киева, было обнаружено 188 беспилотников, 76 из которых удалось сбить. Из-за повреждений в результате атаки город Тернополь временно остался без электричества;
👉 Минобороны РФ заявило, что за последние три дня украинская армия дважды атаковала Курскую область ракетами ATACMS. По словам ведомства, российская армия готовит «ответные меры»;
👉 В МВД России не хватает более 170 тысяч сотрудников — это почти 19% кадрового состава;
👉 Израиль рассмотрит план прекращения огня в Ливане. Об этом заявил премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху. В то же время, журналисты Reuters сообщили, что план уже одобрен, и соглашение заработает с завтрашнего дня.
Фото: обломки ракеты, показанные Минобороны РФ
Фото: обломки ракеты, показанные Минобороны РФ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Объектив
Прекращение огня в Ливане вступило в силу
Соглашение о прекращении огня между Израилем и «Хезболлой» вступило в силу в 4:00 по местному времени, сообщает The Times of Israel. ЦАХАЛ предупредил жителей южного Ливана пока не возвращаться в свои деревни. Израильская армия пообещала сообщить точное время, когда возвращение станет безопасным. Однако Reuters отмечает, что уже через час после объявления о прекращении огня на юг Ливана двинулись потоки машин с беженцами.
Тем временем ХАМАС выразил готовность к соглашению о прекращении огня и в секторе Газа. Представитель движения сообщил агентству AFP, что палестинская сторона уже проинформировала посредников в Египте, Катаре и Турции о готовности к соглашению.
Соглашение о прекращении огня между Израилем и «Хезболлой» вступило в силу в 4:00 по местному времени, сообщает The Times of Israel. ЦАХАЛ предупредил жителей южного Ливана пока не возвращаться в свои деревни. Израильская армия пообещала сообщить точное время, когда возвращение станет безопасным. Однако Reuters отмечает, что уже через час после объявления о прекращении огня на юг Ливана двинулись потоки машин с беженцами.
Тем временем ХАМАС выразил готовность к соглашению о прекращении огня и в секторе Газа. Представитель движения сообщил агентству AFP, что палестинская сторона уже проинформировала посредников в Египте, Катаре и Турции о готовности к соглашению.
Объектив
В Анталье загорелся самолет Sukhoi Superjet 100 авиакомпании «Азимут» В Анталье вечером в воскресенье загорелся самолет Sukhoi Superjet 100 авиакомпании «Азимут», прибывший из Сочи. На борту находились 79 человек, никто не пострадал, сообщает РИА Новости…
Авиакомпания «Азимут» назвала причину «жесткой посадки» Sukhoi Superjet в Анталье и пообещала компенсации пассажирам
Авиакомпания «Азимут» опубликовала предварительные итоги расследования инцидента с «жесткой посадкой» самолета Sukhoi Superjet 100 в аэропорту Антальи. По данным перевозчика, полет и посадка проходили в штатном режиме, и отклонений от параметров не наблюдалось. Однако в момент приземления произошел «непрогнозируемый сдвиг ветра».
После остановки судна бортпроводники заметили задымление по левому борту и сообщили об этом командиру. Авиакомпания заверяет, что на полосе загорелось топливо, которое вылилось из деформированного топливного бака, при этом сам самолет не горел.
Авиакомпания «Азимут» также сообщила, что пассажиры рейса получат компенсации по 100 тысяч рублей.
Авиакомпания «Азимут» опубликовала предварительные итоги расследования инцидента с «жесткой посадкой» самолета Sukhoi Superjet 100 в аэропорту Антальи. По данным перевозчика, полет и посадка проходили в штатном режиме, и отклонений от параметров не наблюдалось. Однако в момент приземления произошел «непрогнозируемый сдвиг ветра».
После остановки судна бортпроводники заметили задымление по левому борту и сообщили об этом командиру. Авиакомпания заверяет, что на полосе загорелось топливо, которое вылилось из деформированного топливного бака, при этом сам самолет не горел.
Авиакомпания «Азимут» также сообщила, что пассажиры рейса получат компенсации по 100 тысяч рублей.
Объектив
«Медиазона» изучила переписку Невзлина и его помощника: планирование покушения на Волкова, нелегальное оружие и преследования
«Медиазона» опубликовала исследование о так называемом «архиве Невзлина» — переписке бизнесмена Леонида Невзлина и его помощника, Анатолия Блинова, обвиненного в посредничестве при организации покушения на Леонида Волкова. Сейчас он под арестом в Польше.
Журналисты проанализировали 2,5 тысячи сообщений из пяти чатов с нескольких телефонов и из трех разных мессенджеров. Архив оказался неполным — переписка часто прерывалась, участники созванивались, а некоторые сообщения удалялись автоматически. Тем не менее исследование подтвердило причастность Невзлина и Блинова к ряду преступлений.
Изученные сообщения раскрывают детали покушения на Леонида Волкова, преследования экономиста Максима Миронова и избиения его жены Александры Петрачковой. В переписке Невзлин остро реагирует на хейт в сторону Ходорковского в интернете, однако никаких указаний на осведомленность самого Ходорковского о готовящихся нападениях нет.
В переписке также обсуждается перевозка нелегального оружия, использование поддельного паспорта Блинова, планы лишить олигарха Владимира Гусинского испанского гражданства и банкира Петра Авена — латвийского. Помимо этого, Невзлин и Блинов обсуждали попытки захватить контроль над вербовкой в «Русский добровольческий корпус», который воюет на стороне Украины.
По перепискам также заметно, как Блинов регулярно обманывал Невзлина, преувеличивая свои «успехи» в слежке, обещая скоро завершить задания и оправдывая задержки.
«Медиазона» представила архив в виде интерактивной инфографики: переписки разбиты по темам, по ним можно кликнуть и увидеть скриншоты.
«Медиазона» опубликовала исследование о так называемом «архиве Невзлина» — переписке бизнесмена Леонида Невзлина и его помощника, Анатолия Блинова, обвиненного в посредничестве при организации покушения на Леонида Волкова. Сейчас он под арестом в Польше.
Журналисты проанализировали 2,5 тысячи сообщений из пяти чатов с нескольких телефонов и из трех разных мессенджеров. Архив оказался неполным — переписка часто прерывалась, участники созванивались, а некоторые сообщения удалялись автоматически. Тем не менее исследование подтвердило причастность Невзлина и Блинова к ряду преступлений.
Изученные сообщения раскрывают детали покушения на Леонида Волкова, преследования экономиста Максима Миронова и избиения его жены Александры Петрачковой. В переписке Невзлин остро реагирует на хейт в сторону Ходорковского в интернете, однако никаких указаний на осведомленность самого Ходорковского о готовящихся нападениях нет.
В переписке также обсуждается перевозка нелегального оружия, использование поддельного паспорта Блинова, планы лишить олигарха Владимира Гусинского испанского гражданства и банкира Петра Авена — латвийского. Помимо этого, Невзлин и Блинов обсуждали попытки захватить контроль над вербовкой в «Русский добровольческий корпус», который воюет на стороне Украины.
По перепискам также заметно, как Блинов регулярно обманывал Невзлина, преувеличивая свои «успехи» в слежке, обещая скоро завершить задания и оправдывая задержки.
«Медиазона» представила архив в виде интерактивной инфографики: переписки разбиты по темам, по ним можно кликнуть и увидеть скриншоты.
Объектив
Курс доллара на бирже достиг 110 рублей, евро — 115 Такого курса доллара не было с марта 2022 года. Вчера Центральный банк России установил официальные курсы валют на 27 ноября: доллар — 105,06 рубля, евро — 110,49 рубля.
Курсы доллара и евро на бирже продолжают расти
На бирже Forex доллар превысил 114,5 рублей; евро — 120 рублей.
На бирже Forex доллар превысил 114,5 рублей; евро — 120 рублей.
ЦБ прекратил покупку иностранной валюты до конца года
Центробанк России объявил, что не будет покупать иностранную валюту на внутреннем валютном рынке до конца 2024 года. Решение связано с целью уменьшить колебания на финансовых рынках, сообщается в пресс-релизе регулятора. Это может поддержать рубль и предотвратить его дальнейшее падение.
На фоне отказа от операций на валютном рынке курс рубля немного укрепился по отношению к доллару и евро. Так, по данным Forex, он снизился до 110 за доллар. Официальный курс ЦБ на завтра составляет: евро — 113 рублей, доллар — 108 рублей.
Центробанк России объявил, что не будет покупать иностранную валюту на внутреннем валютном рынке до конца 2024 года. Решение связано с целью уменьшить колебания на финансовых рынках, сообщается в пресс-релизе регулятора. Это может поддержать рубль и предотвратить его дальнейшее падение.
На фоне отказа от операций на валютном рынке курс рубля немного укрепился по отношению к доллару и евро. Так, по данным Forex, он снизился до 110 за доллар. Официальный курс ЦБ на завтра составляет: евро — 113 рублей, доллар — 108 рублей.
Кипр лишил «золотых паспортов» нескольких российских миллиардеров
Власти Кипра аннулировали гражданство 86 иностранных граждан, которые получили «золотые паспорта» в рамках инвестиционной программы. Среди лишенных гражданства оказались известные российские бизнесмены, такие как Олег Дерипаска, Михаил Гуцериев, Алексей Кузьмичев, Игорь Кесаев, Вадим Мошкович, Александр Пономаренко и Сергей Ломакин. Об этом сообщает издание Politis.
В списке также оказались бывшие владельцы и топ-менеджеры «Пробизнесбанка»: Александр Железняк, Ярослав Алексеев, Александр Ломов и Эдуард Пантелеев. Помимо россиян, паспоротов лишились и несколько украинских бизнесменов, включая миллиардера Игоря Коломойского, который находится в киевском СИЗО по обвинению в мошенничестве и отмывании денег.
По данным Politis, решение об аннулировании гражданства связано с несколькими возможными причинами, такими как предоставление ложной или вводящей в заблуждение информации при подаче заявления, криминальное прошлое заявителя или несоблюдение условий натурализации.
Власти Кипра аннулировали гражданство 86 иностранных граждан, которые получили «золотые паспорта» в рамках инвестиционной программы. Среди лишенных гражданства оказались известные российские бизнесмены, такие как Олег Дерипаска, Михаил Гуцериев, Алексей Кузьмичев, Игорь Кесаев, Вадим Мошкович, Александр Пономаренко и Сергей Ломакин. Об этом сообщает издание Politis.
В списке также оказались бывшие владельцы и топ-менеджеры «Пробизнесбанка»: Александр Железняк, Ярослав Алексеев, Александр Ломов и Эдуард Пантелеев. Помимо россиян, паспоротов лишились и несколько украинских бизнесменов, включая миллиардера Игоря Коломойского, который находится в киевском СИЗО по обвинению в мошенничестве и отмывании денег.
По данным Politis, решение об аннулировании гражданства связано с несколькими возможными причинами, такими как предоставление ложной или вводящей в заблуждение информации при подаче заявления, криминальное прошлое заявителя или несоблюдение условий натурализации.
Самое главное за 27 ноября:
👉 Сегодня на бирже Forex доллар превысил 114,5 рублей; евро — 120 рублей. ЦБ прекратил покупку иностранной валюты до конца года. Курс рубля немного укрепился по отношению к доллару и евро. Так, по данным Forex, он снизился до 110 рублей за доллар. Официальный курс ЦБ на завтра составляет: евро — 113, доллар — 108 рублей.
👉 «Медиазона» опубликовала исследование о так называемом «архиве Невзлина» — переписке бизнесмена Леонида Невзлина и его помощника, Анатолия Блинова. Исследование подтвердило причастность Невзлина и Блинова к ряду преступлений, включая покушение на Леонида Волкова.
👉 Кипр лишил «золотых паспортов» нескольких российских миллиардеров. В списке также оказались бывшие владельцы и топ-менеджеры «Пробизнесбанка»: Александр Железняк, Ярослав Алексеев, Александр Ломов и Эдуард Пантелеев.
👉 Дональд Трамп предложил кандидатуру Кита Келлога на должность спецпосланника США по Украине и России.
Скриншот: сайт ЦБ
Скриншот: сайт ЦБ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM