Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/oliabastronisspeaking/-2155-2156-2157-2158-2159-2160-2161-2155-): Failed to open stream: No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 dreamers become doers | Telegram Webview: oliabastronisspeaking/2161 -
из воркшопа Оли Полищук про выгорание кроме диджитал гигиены и длительного отлепления телефона от ладони унесла еще 3 классных применимых в жизни сейчас тезиса:
1/ вкладываться в отношения
2/ всегда в конце рабочего дня закрывать все вкладки в браузере (работает!)
3/ обращать внимание на то, какой тип энергии сейчас израсходован: 〰️а. интеллектуальная (выход: медитация, меню отдыха на 15 минут, письменные практики, разговоры) 〰️б. эмоциональная (выход: книга, терапия, волонтерство, делать что-то просто так) 〰️в. духовная 〰️г. физическая (выход: паузы, сон, технодетокс, вода, медитации, прогулки, убирать выборы)
из воркшопа Оли Полищук про выгорание кроме диджитал гигиены и длительного отлепления телефона от ладони унесла еще 3 классных применимых в жизни сейчас тезиса:
1/ вкладываться в отношения
2/ всегда в конце рабочего дня закрывать все вкладки в браузере (работает!)
3/ обращать внимание на то, какой тип энергии сейчас израсходован: 〰️а. интеллектуальная (выход: медитация, меню отдыха на 15 минут, письменные практики, разговоры) 〰️б. эмоциональная (выход: книга, терапия, волонтерство, делать что-то просто так) 〰️в. духовная 〰️г. физическая (выход: паузы, сон, технодетокс, вода, медитации, прогулки, убирать выборы)
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. The Dow Jones Industrial Average fell 230 points, or 0.7%. Meanwhile, the S&P 500 and the Nasdaq Composite dropped 1.3% and 2.2%, respectively. All three indexes began the day with gains before selling off. You may recall that, back when Facebook started changing WhatsApp’s terms of service, a number of news outlets reported on, and even recommended, switching to Telegram. Pavel Durov even said that users should delete WhatsApp “unless you are cool with all of your photos and messages becoming public one day.” But Telegram can’t be described as a more-secure version of WhatsApp. "There are a lot of things that Telegram could have been doing this whole time. And they know exactly what they are and they've chosen not to do them. That's why I don't trust them," she said. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands.
from ye
