Telegram Group & Telegram Channel
Купила себе мультипекарь. Какая классная и удобная штука. Теперь готовлю перекусы для дочери вместо печенюх покупных. Если нет вафельницы, можно сделать оладушки.

➡️Как правильно жарить еду малышам

Вафли банановые с маком

Ингредиенты:

🟤банан 1 шт.
🟤яйцо 1 шт.
🟤мак 1 ч.ложка
🟤миндальная мука 4 ст.ложки
🟤кокосовое масло 1 ч.ложка

Подавать можно целиком или нарезать на удобные полоски.

2⃣Вафли из авокадо

Ингредиенты:

🟤яйцо 1 шт.
🟤кукурузная мука 1-2 ст л.
🟤авокадо

3⃣Вафли картофельные

Ингредиенты:

🟤картофель 2 шт. среднего размера
🟤яйцо 1 шт.
🟤овсяная или кукурузная мука 1 ст. л.
🟤зелень по желанию
Картофель натереть на мелкой терке, смешать с мукой и яйцом.

ВАРИАНТЫ:

В этом базовом рецепте вафель вы можете использовать разнообразные овощи, контролируя консистенцию теста с помощью добавления муки.
Например, попробуйте следующие варианты:

⚪️вафли с кабачком (около 200 г, обязательно отожмите жидкость);
⚪️с варёной тыквой или тыквенным пюре (примерно 30 г, можно добавить несколько ложек молока и разрыхлитель на кончике ножа для пышности);
⚪️с яблоками и другими фруктами/овощами.

Если заменить муку на пару столовых ложек мелко измельчённых овсяных хлопьев, овощи — на 20 г тёртого сыра и добавить столовую ложку сметаны, у вас получится более сытный вариант этого замечательного блюда. Экспериментируйте!

➡️ Рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/parents_rulles/296
Create:
Last Update:

Купила себе мультипекарь. Какая классная и удобная штука. Теперь готовлю перекусы для дочери вместо печенюх покупных. Если нет вафельницы, можно сделать оладушки.

➡️Как правильно жарить еду малышам

Вафли банановые с маком

Ингредиенты:

🟤банан 1 шт.
🟤яйцо 1 шт.
🟤мак 1 ч.ложка
🟤миндальная мука 4 ст.ложки
🟤кокосовое масло 1 ч.ложка

Подавать можно целиком или нарезать на удобные полоски.

2⃣Вафли из авокадо

Ингредиенты:

🟤яйцо 1 шт.
🟤кукурузная мука 1-2 ст л.
🟤авокадо

3⃣Вафли картофельные

Ингредиенты:

🟤картофель 2 шт. среднего размера
🟤яйцо 1 шт.
🟤овсяная или кукурузная мука 1 ст. л.
🟤зелень по желанию
Картофель натереть на мелкой терке, смешать с мукой и яйцом.

ВАРИАНТЫ:

В этом базовом рецепте вафель вы можете использовать разнообразные овощи, контролируя консистенцию теста с помощью добавления муки.
Например, попробуйте следующие варианты:

⚪️вафли с кабачком (около 200 г, обязательно отожмите жидкость);
⚪️с варёной тыквой или тыквенным пюре (примерно 30 г, можно добавить несколько ложек молока и разрыхлитель на кончике ножа для пышности);
⚪️с яблоками и другими фруктами/овощами.

Если заменить муку на пару столовых ложек мелко измельчённых овсяных хлопьев, овощи — на 20 г тёртого сыра и добавить столовую ложку сметаны, у вас получится более сытный вариант этого замечательного блюда. Экспериментируйте!

➡️ Рецепты

BY Родительские инструкции




Share with your friend now:
group-telegram.com/parents_rulles/296

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. READ MORE 'Wild West' "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors.
from ye


Telegram Родительские инструкции
FROM American