Чувствую себя очень не очень, бесконечно пью чай и ем мандарины - и витамины и новогоднее настроение. Но всё же стараюсь делать по утрам зарядку. Лёгкую и в полсилы, но это даёт силы жить жизнь.
🌟Разница точно есть, пропустила пару дней и почувствовала.
Нашла у Fitstars программу "Восстановление после болезни", решила попробовать, как только мне станет лучше. Мягкие 20-минутные тренировки - работа с мобильностью суставов и дыханием. Звучит как то, что нужно. К тому же, скоро Новый год, и хочется начать его с подтянутым телом и хорошим самочувствием.
Давайте вместе?
⭐️В декабре у Fitstars акция - при оформлении безлимитной подписки, вы получаете подарки за свои тренировки (сертификаты в их фирменный магазин и "новогодний" набор с фитнес-инвентарем стоимостью 5990 руб. 😱) Все подробности на сайте.
Успевайте воспользоваться промокодом SORRY и сделать себе новогодний подарок. С января цены поднимутся 😐
Чувствую себя очень не очень, бесконечно пью чай и ем мандарины - и витамины и новогоднее настроение. Но всё же стараюсь делать по утрам зарядку. Лёгкую и в полсилы, но это даёт силы жить жизнь.
🌟Разница точно есть, пропустила пару дней и почувствовала.
Нашла у Fitstars программу "Восстановление после болезни", решила попробовать, как только мне станет лучше. Мягкие 20-минутные тренировки - работа с мобильностью суставов и дыханием. Звучит как то, что нужно. К тому же, скоро Новый год, и хочется начать его с подтянутым телом и хорошим самочувствием.
Давайте вместе?
⭐️В декабре у Fitstars акция - при оформлении безлимитной подписки, вы получаете подарки за свои тренировки (сертификаты в их фирменный магазин и "новогодний" набор с фитнес-инвентарем стоимостью 5990 руб. 😱) Все подробности на сайте.
Успевайте воспользоваться промокодом SORRY и сделать себе новогодний подарок. С января цены поднимутся 😐
In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from ye
