🤩Как найти время для себя,
когда ты мама?🤩

В декрете много сил и энергии уходит на ребенка и быт, и на себя практически не остаётся времени.
Но всегда важно заботиться о себе и любить себя.
Сначала у меня катастрофически не хватало времени. Я не понимала что и как организовать, как спланировать хоть какой-то режим и пыталась успеть всё и сразу.
И что я поняла для себя🤩

🤩Планируй и делегируй.
Не бойтесь просить помощи у мужа или родственников. Даже свободные 30 минут могут стать настоящим спасением.
Распланируй дела на день, не пытайся успеть сразу всё. Выделяй хотя бы несколько минут в день на то, что приносит вам радость и наполняет вас. Не забывай о себе, иногда ведь немытая посуда может и подождать.

🤩Создавай ритуалы для себя.
Небольшие ежедневные ритуалы, такие как чашка кофе утром, 15 минут зарядки или вечерний уход за собой, помогут чувствовать себя лучше. Да-да, обычно даже на такие простые вещи как уход или чашка кофе, не хватает времени.

🤩Используй паузы эффективно.
Когда ребёнок спит или играет, используй это время для того, чтобы заняться любимым делом - почитай, выпей горячи чай или сделай тренировку.

🤩Говори "нет" лишнему.
Не берись за все подряд. Учись отказываться от того, что не является приоритетом. Распределяй дела в порядке их важности и необходимости выполнения.

🤩Помни, настроение в доме зависит от твоего состояния и наполненности. Не забывай о себе.
Ты в любом случае прекрасна.🤩

🤩Рассказывайте, как у вас
🤩обстоят дела с временем
🤩для себя?

Подборка теплых каналов о материнстве с заботой и поддержкой в каждой строчке 💌

✨Мать Всемогущая
Сынотерапия и дочкоиспытание - душевые истории из жизни мамы с двумя детьми.

✨Mamacita
Мама-эстет из Питера с подборками и рецептами

✨по секрету с Настей
Уютный островок материнства. Lifestyle.
Подборки WB/Ozon и не только

✨Ежедневник Анастейши
Уютные будни мамы и дочки, лайф, распаковки с вб/озона и не только.

✨Чуть про это и немного про то
Комфортное пространство со щепоткой философствования, объединяющее в себе рецепты, подборки и просто декретные будни.

Заходи, знакомься и оставайся с теми, кто пришелся по душе ✨

🔔Ведёшь свой канал о материнстве? Присоединяйся к нам!

Завтра выложу новую навигацию канала и пост знакомство.

🤩 Что со старыми постами?

Телеграм предательски не даёт мне отредактировать их и что либо дописать/убрать. Выдаёт ошибку. Хотя любой другой старый пост я могу отредактировать спокойно.
А мне очень нужно и дописать/исправить хештеги и информацию о себе.

Поэтому ничего не остаётся, как по новому опубликовать всё. Грущу, сержусь, но выбора нет.

🤩можете оценить какую картинку я сделала специально для поста, не найдя подходящей)

🤩 Я решила в месяц читать хотя бы по одной книге.

Читать люблю, а вот времени катастрофически не хватает. Долго думала на какой книге остановится и решила выбрать "Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого." Аллан и Барбара Пиз.

Давно слышала была об этой книги и в последние дни она стала мелькать у меня в запретграме часто.
Я любитель классической литературы, но решила попробовать почитать психологию.

🤩Если кто-то читал, то
🤩расскажите как вам?

Здесь вы найдете информацию о лучших моделях колясок по мнению мам. Их особенностях и преимуществах, а также советы по выбору, чтобы сделать прогулки с вашим малышом комфортными и безопасными. 🍼

💚Teddy Bear
💚Indigo delta
💚Carello bravo
💚Jovola Selena
💚Valco baby
💚Bumbleride Indie Twin
💚Baballo Future 2024
💚Agex Mini
💚Cybex Balios S Ferrari
💚Bugaboo Fox 3

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💚Абсолютно всё про выбор коляски
💚Моя история колясок
💚Наш детский транспорт
💚Как выбрать коляску
💚Топ прогулочных колясок на разный бюджет
💚Какими были детские коляски в 1950-1970-х годах?

Сохраняй, чтобы не потерять 📱

🐦Если ты ведёшь свой канал о материнстве, то присоединяйся к нам.

Привет, давайте
познакомимся ближе!🤩

Я Настя, мне 23 и вы попали на канал - по секрету с Настей.

По образованию я графический дизайнер. Работала менеджером Ozon (создавала дизайн карточки товара и настраивала карточку с 0 на платформе).
Но моя карьера менеджера Ozon не сложилась, так как я отправилась в увлекательное путешествие, под названием - декрет.

Поэтому сейчас я мама в декрете прекрасного сына Марка (10 мес).
Ещё у меня есть шальная императрица кошка и муж.

Декрет оказалась штука сложная, поэтому чтоб не сойти с ума появился этот канал.
Свободное время от материнства я провожу здесь.
🤩 и занимаюсь закупками с Китая.

🤩На моём канале вы найдете - щепотку юмора, нотки материнства и море полезностей.

🤩Расскажите о себе - откуда
🤩вы, есть ли у вас канал? Будет
🤩очень интересно почитать!