Telegram Group & Telegram Channel
Отрываю от сердца любимые соусы, которые сама часто использую

1️⃣ Заправка для салата
Сок лимона 15г
Оливковое масло 50 г
Имбирь (я беру в виде специи) 1/2 ч.л.
Соевый соус 15 г
Мёд 10г (по желанию)

Всё хорошо смешать.
КБЖУ(без меда) на 100 гр: К-516, Б- 0,27, Ж-55,6, У- 4,59

2️⃣ Голландский соус для тостов (особенно с яйцом пашот)
Желток 1шт
Сливочное масло 50 г
Вода 1.5 ст.л.
Соль щепотка
Лимонный сок 1 ч.л.

Готовим: чуть взбиваем желток венчиком, добавляем воду, соль, лимоннный сок. Делаем водяную баню, ставим нашу пиалу с желтком и добавляем слив. масло, мешаем, доводим до консистенции крема. Убираем с бани, добавляем оставшийся кусочек масла, перемешиваем. Готово.
КБЖУ на 100г: К-563 ккал, Б- 4,4г, Ж-61г, У-1,6г

3️⃣Соус универсальный (классно подходит для мяса)
Йогурт греческий - 150 г
Горчица дижонская - 30 г
Соус соевый - 10г
Соус вустерский - 20 г
Чеснок - 10 г

Всё смешать и взбить блендером.
КБЖУ на 100г: К-97 ккал, Б- 6,48г, Ж-4,46г, У-7,82г

4️⃣Соус тар-тар (для куриного мяса особенно подходит)
Огурец свежий 1/2 шт
Огурец соленый 1 шт
Петрушка немного
Укроп немного
Чеснок 1 зубчик
Сметана 15% - 6 ст.л.

К сметане добавить остальные ингредиенты и перемешать.
КБЖУ на 100г: К-101 ккал, Б- 8,03г, Ж-8,93г, У-12,03г

А какие у вас любимые домашние соусы? Напишите цифры в комментариях, какие бы попробовали?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/shilov1vese/224
Create:
Last Update:

Отрываю от сердца любимые соусы, которые сама часто использую

1️⃣ Заправка для салата
Сок лимона 15г
Оливковое масло 50 г
Имбирь (я беру в виде специи) 1/2 ч.л.
Соевый соус 15 г
Мёд 10г (по желанию)

Всё хорошо смешать.
КБЖУ(без меда) на 100 гр: К-516, Б- 0,27, Ж-55,6, У- 4,59

2️⃣ Голландский соус для тостов (особенно с яйцом пашот)
Желток 1шт
Сливочное масло 50 г
Вода 1.5 ст.л.
Соль щепотка
Лимонный сок 1 ч.л.

Готовим: чуть взбиваем желток венчиком, добавляем воду, соль, лимоннный сок. Делаем водяную баню, ставим нашу пиалу с желтком и добавляем слив. масло, мешаем, доводим до консистенции крема. Убираем с бани, добавляем оставшийся кусочек масла, перемешиваем. Готово.
КБЖУ на 100г: К-563 ккал, Б- 4,4г, Ж-61г, У-1,6г

3️⃣Соус универсальный (классно подходит для мяса)
Йогурт греческий - 150 г
Горчица дижонская - 30 г
Соус соевый - 10г
Соус вустерский - 20 г
Чеснок - 10 г

Всё смешать и взбить блендером.
КБЖУ на 100г: К-97 ккал, Б- 6,48г, Ж-4,46г, У-7,82г

4️⃣Соус тар-тар (для куриного мяса особенно подходит)
Огурец свежий 1/2 шт
Огурец соленый 1 шт
Петрушка немного
Укроп немного
Чеснок 1 зубчик
Сметана 15% - 6 ст.л.

К сметане добавить остальные ингредиенты и перемешать.
КБЖУ на 100г: К-101 ккал, Б- 8,03г, Ж-8,93г, У-12,03г

А какие у вас любимые домашние соусы? Напишите цифры в комментариях, какие бы попробовали?

BY В лёгком весе






Share with your friend now:
group-telegram.com/shilov1vese/224

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. For example, WhatsApp restricted the number of times a user could forward something, and developed automated systems that detect and flag objectionable content. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai.
from ye


Telegram В лёгком весе
FROM American