Многие из нас боятся отказать в просьбе, переживая, что это может вызвать недовольство, обиду или даже разрыв отношений. Но невозможно быть палочкой-выручалочкой для всех.
Установите границы и не соглашайтесь делать то, что некомфортно для вас (речь не идёт об элементарной человеческой помощи).
Ваше время и энергия принадлежат вам, не растрачивайте их впустую и не позволяйте собой манипулировать.
Научитесь говорить "нет", ведь и отказать можно вежливо и уважительно. Главное помнить, что "нет" — это не признак эгоизма.
Многие из нас боятся отказать в просьбе, переживая, что это может вызвать недовольство, обиду или даже разрыв отношений. Но невозможно быть палочкой-выручалочкой для всех.
Установите границы и не соглашайтесь делать то, что некомфортно для вас (речь не идёт об элементарной человеческой помощи).
Ваше время и энергия принадлежат вам, не растрачивайте их впустую и не позволяйте собой манипулировать.
Научитесь говорить "нет", ведь и отказать можно вежливо и уважительно. Главное помнить, что "нет" — это не признак эгоизма.
Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. He adds: "Telegram has become my primary news source." In the United States, Telegram's lower public profile has helped it mostly avoid high level scrutiny from Congress, but it has not gone unnoticed. Some privacy experts say Telegram is not secure enough The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram.
from ye
