Когда мы с мужем стали ходить на плавание по 3 раза в неделю, чтобы проплыть километр на время, мой папа поморщился и сказал: «Так и спортсменами недолго стать», и прибавил: «Не дай бог».
Чем больше свечек на моём праздничном торте, тем чаще я задумываюсь о том, чтобы поднять тему здоровья в списке приоритетов.
И это даётся мне непросто, потому что подход моих родителей к здоровью был скорее про невмешательство.
Поэтому, когда я смотрю на замороченные рутины доктора Хубермана или Аттиа, я чувствую отторжение, хотя и очень радуют их образы пышащих здоровьем лосей.
Мой отец жил в парадигме «наслаждаться жизнью и не заморачиваться о здоровье», согласно ей умер рано и в далеко не лучшем состоянии.
Это поставило для меня под сомнение родной гедонистический майндсет, поэтому сейчас я стараюсь не отвергать, а, наоборот, впускать больше перспектив ЗОЖ-терминаторов. Слушаю трёхчасовые подкасты Хубермана о том, как спать, и читаю методичку Аттиа Outlive о том, сколько раз в неделю бегать, чтобы добежать до внуков.
Сейчас я ищу срединный путь между «да и так нормально» и ЗОЖ-терминатором, с гравитационным смещением к первому.
Когда мы с мужем стали ходить на плавание по 3 раза в неделю, чтобы проплыть километр на время, мой папа поморщился и сказал: «Так и спортсменами недолго стать», и прибавил: «Не дай бог».
Чем больше свечек на моём праздничном торте, тем чаще я задумываюсь о том, чтобы поднять тему здоровья в списке приоритетов.
И это даётся мне непросто, потому что подход моих родителей к здоровью был скорее про невмешательство.
Поэтому, когда я смотрю на замороченные рутины доктора Хубермана или Аттиа, я чувствую отторжение, хотя и очень радуют их образы пышащих здоровьем лосей.
Мой отец жил в парадигме «наслаждаться жизнью и не заморачиваться о здоровье», согласно ей умер рано и в далеко не лучшем состоянии.
Это поставило для меня под сомнение родной гедонистический майндсет, поэтому сейчас я стараюсь не отвергать, а, наоборот, впускать больше перспектив ЗОЖ-терминаторов. Слушаю трёхчасовые подкасты Хубермана о том, как спать, и читаю методичку Аттиа Outlive о том, сколько раз в неделю бегать, чтобы добежать до внуков.
Сейчас я ищу срединный путь между «да и так нормально» и ЗОЖ-терминатором, с гравитационным смещением к первому.
А как у вас?
BY Сядь, подыши | Света Шедина
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." These entities are reportedly operating nine Telegram channels with more than five million subscribers to whom they were making recommendations on selected listed scrips. Such recommendations induced the investors to deal in the said scrips, thereby creating artificial volume and price rise. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy." Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.” "Russians are really disconnected from the reality of what happening to their country," Andrey said. "So Telegram has become essential for understanding what's going on to the Russian-speaking world."
from ye
