Работаю над пособием по физическому изнасилованию здорового организма или сокращено ФИЗО.
Зачем это надо? Да просто мне не нравится штатное НФП - наставление по физподготовке и я хочу сделать свое, человеческое, где разжую очень много нюансов.
Цель книги не подготовить супер-спортсмена или бойца. Издание больше подойдет тем, кто хочет спокойно жать, приседать и тянуть на 10 раз 120-130 % своего веса (100 кг при собственном весе 80 кг), делать это правильно, без болячек, а еще пробегать 3 км чуть быстрее 12 мин или за пару часов - получамарафон. И все это делать даже в 30-35 и более годиков.
Перед вами рабочая переписка с художником. Создание книги - процесс крайне непростой. Сперва нужно изучить множество деталей, составить техзадание, создать иллюстрацию и согласовать результат. И так много много раз.
Сейчас разберусь с основами биомеханики опорно-двигательного аппарата, рычагом и плечами силы, составлю новое техзадание художнику, а что-то интересное и здесь опубликую.
Зачем это надо? Да просто мне не нравится штатное НФП - наставление по физподготовке и я хочу сделать свое, человеческое, где разжую очень много нюансов.
Цель книги не подготовить супер-спортсмена или бойца. Издание больше подойдет тем, кто хочет спокойно жать, приседать и тянуть на 10 раз 120-130 % своего веса (100 кг при собственном весе 80 кг), делать это правильно, без болячек, а еще пробегать 3 км чуть быстрее 12 мин или за пару часов - получамарафон. И все это делать даже в 30-35 и более годиков.
Перед вами рабочая переписка с художником. Создание книги - процесс крайне непростой. Сперва нужно изучить множество деталей, составить техзадание, создать иллюстрацию и согласовать результат. И так много много раз.
Сейчас разберусь с основами биомеханики опорно-двигательного аппарата, рычагом и плечами силы, составлю новое техзадание художнику, а что-то интересное и здесь опубликую.
👍137🔥41❤11👏3
group-telegram.com/tactical_crossfit/411
Create:
Last Update:
Last Update:
Работаю над пособием по физическому изнасилованию здорового организма или сокращено ФИЗО.
Зачем это надо? Да просто мне не нравится штатное НФП - наставление по физподготовке и я хочу сделать свое, человеческое, где разжую очень много нюансов.
Цель книги не подготовить супер-спортсмена или бойца. Издание больше подойдет тем, кто хочет спокойно жать, приседать и тянуть на 10 раз 120-130 % своего веса (100 кг при собственном весе 80 кг), делать это правильно, без болячек, а еще пробегать 3 км чуть быстрее 12 мин или за пару часов - получамарафон. И все это делать даже в 30-35 и более годиков.
Перед вами рабочая переписка с художником. Создание книги - процесс крайне непростой. Сперва нужно изучить множество деталей, составить техзадание, создать иллюстрацию и согласовать результат. И так много много раз.
Сейчас разберусь с основами биомеханики опорно-двигательного аппарата, рычагом и плечами силы, составлю новое техзадание художнику, а что-то интересное и здесь опубликую.
Зачем это надо? Да просто мне не нравится штатное НФП - наставление по физподготовке и я хочу сделать свое, человеческое, где разжую очень много нюансов.
Цель книги не подготовить супер-спортсмена или бойца. Издание больше подойдет тем, кто хочет спокойно жать, приседать и тянуть на 10 раз 120-130 % своего веса (100 кг при собственном весе 80 кг), делать это правильно, без болячек, а еще пробегать 3 км чуть быстрее 12 мин или за пару часов - получамарафон. И все это делать даже в 30-35 и более годиков.
Перед вами рабочая переписка с художником. Создание книги - процесс крайне непростой. Сперва нужно изучить множество деталей, составить техзадание, создать иллюстрацию и согласовать результат. И так много много раз.
Сейчас разберусь с основами биомеханики опорно-двигательного аппарата, рычагом и плечами силы, составлю новое техзадание художнику, а что-то интересное и здесь опубликую.
BY ФИЗО
Share with your friend now:
group-telegram.com/tactical_crossfit/411