Тактический кроссфит | Физкультура и спорт | Telegram Webview: tactical_crossfit/411 -

Telegram Group & Telegram Channel

Тактический кроссфит | Физкультура и спорт

Работаю над пособием по физическому изнасилованию здорового организма или сокращено ФИЗО.

Зачем это надо? Да просто мне не нравится штатное НФП - наставление по физподготовке и я хочу сделать свое, человеческое, где разжую очень много нюансов.

Цель книги не подготовить супер-спортсмена или бойца. Издание больше подойдет тем, кто хочет спокойно жать, приседать и тянуть на 10 раз 120-130 % своего веса (100 кг при собственном весе 80 кг), делать это правильно, без болячек, а еще пробегать 3 км чуть быстрее 12 мин или за пару часов - получамарафон. И все это делать даже в 30-35 и более годиков.

Перед вами рабочая переписка с художником. Создание книги - процесс крайне непростой. Сперва нужно изучить множество деталей, составить техзадание, создать иллюстрацию и согласовать результат. И так много много раз.

Сейчас разберусь с основами биомеханики опорно-двигательного аппарата, рычагом и плечами силы, составлю новое техзадание художнику, а что-то интересное и здесь опубликую.

www.group-telegram.com/ye/tactical_crossfit.com/411

4.6K viewsAug 29, 2024 at 08:32

group-telegram.com/tactical_crossfit/411

Create: 2024-08-29
Last Update: 2025-01-07 12:04:42

Работаю над пособием по физическому изнасилованию здорового организма или сокращено ФИЗО.

Зачем это надо? Да просто мне не нравится штатное НФП - наставление по физподготовке и я хочу сделать свое, человеческое, где разжую очень много нюансов.

Цель книги не подготовить супер-спортсмена или бойца. Издание больше подойдет тем, кто хочет спокойно жать, приседать и тянуть на 10 раз 120-130 % своего веса (100 кг при собственном весе 80 кг), делать это правильно, без болячек, а еще пробегать 3 км чуть быстрее 12 мин или за пару часов - получамарафон. И все это делать даже в 30-35 и более годиков.

Перед вами рабочая переписка с художником. Создание книги - процесс крайне непростой. Сперва нужно изучить множество деталей, составить техзадание, создать иллюстрацию и согласовать результат. И так много много раз.

Сейчас разберусь с основами биомеханики опорно-двигательного аппарата, рычагом и плечами силы, составлю новое техзадание художнику, а что-то интересное и здесь опубликую.

BY Тактический кроссфит | Физкультура и спорт

Share with your friend now:
group-telegram.com/tactical_crossfit/411

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-07|

Additionally, investors are often instructed to deposit monies into personal bank accounts of individuals who claim to represent a legitimate entity, and/or into an unrelated corporate account. To lend credence and to lure unsuspecting victims, perpetrators usually claim that their entity and/or the investment schemes are approved by financial authorities. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” Ukrainian forces have since put up a strong resistance to the Russian troops amid the war that has left hundreds of Ukrainian civilians, including children, dead, according to the United Nations. Ukrainian and international officials have accused Russia of targeting civilian populations with shelling and bombardments.
from ye

Telegram Тактический кроссфит | Физкультура и спорт
FROM American