Тамир Шейх Здоровье Фитнес Единоборства

ПОЧЕМУ ОДНИ ПОМНЯТ СНЫ, А ДРУГИЕ НЕТ: НАУКА УЗНАЛА ОТВЕТ

Вы когда-нибудь замечали, что одни люди с утра рассказывают свои сны в мельчайших подробностях, а другие лишь пожимают плечами, говоря: "Ничего не помню"? Итальянские учёные решили разобраться, почему так происходит. Они собрали 217 добровольцев, подключили их к аппаратам, заставили спать, а потом анализировали, кто что запомнил. К каким же выводам удалось прийти ученым?

Оказалось, что сны лучше держатся в памяти у тех, чей ум любит блуждать в своих мыслях. Эти люди, даже проснувшись, продолжают витать в облаках, а не хватаются за телефон или список дел. А ещё сны чаще забываются зимой — видимо, холод как-то усыпляет не только тело, но и память.

Но самое интересное связано с самим сном. Те, кто спит дольше, но меньше времени проводит в глубоком сне (эта стадия, когда вас не разбудит даже падающий метеорит), чаще помнят свои сновидения. Видимо, мозг в этот момент балансирует на грани: он уже не в глубоком забытьи, но ещё и не совсем проснулся.

А вот с возрастом сны начинают ускользать. Вы просыпаетесь с ощущением, что что-то видели, но что именно — загадка. Учёные связывают это с тем, что мы становимся более рассеянными и сразу после пробуждения переключаемся на реальность.

Так что, если хотите запомнить свои сны, позвольте себе немного помечтать после пробуждения. И, возможно, стоит перенести зимнюю спячку на весну — вдруг сны станут ярче?

www.group-telegram.com/ye/tamircrimea.com/2480

4.2K viewsFeb 24 at 21:47

ПОЧЕМУ ОДНИ ПОМНЯТ СНЫ, А ДРУГИЕ НЕТ: НАУКА УЗНАЛА ОТВЕТ

Вы когда-нибудь замечали, что одни люди с утра рассказывают свои сны в мельчайших подробностях, а другие лишь пожимают плечами, говоря: "Ничего не помню"? Итальянские учёные решили разобраться, почему так происходит. Они собрали 217 добровольцев, подключили их к аппаратам, заставили спать, а потом анализировали, кто что запомнил. К каким же выводам удалось прийти ученым?

Оказалось, что сны лучше держатся в памяти у тех, чей ум любит блуждать в своих мыслях. Эти люди, даже проснувшись, продолжают витать в облаках, а не хватаются за телефон или список дел. А ещё сны чаще забываются зимой — видимо, холод как-то усыпляет не только тело, но и память.

Но самое интересное связано с самим сном. Те, кто спит дольше, но меньше времени проводит в глубоком сне (эта стадия, когда вас не разбудит даже падающий метеорит), чаще помнят свои сновидения. Видимо, мозг в этот момент балансирует на грани: он уже не в глубоком забытьи, но ещё и не совсем проснулся.

А вот с возрастом сны начинают ускользать. Вы просыпаетесь с ощущением, что что-то видели, но что именно — загадка. Учёные связывают это с тем, что мы становимся более рассеянными и сразу после пробуждения переключаемся на реальность.

Так что, если хотите запомнить свои сны, позвольте себе немного помечтать после пробуждения. И, возможно, стоит перенести зимнюю спячку на весну — вдруг сны станут ярче?

BY Тамир Шейх Здоровье Фитнес Единоборства