Только_сон

Короткие дневные сны
⠀
Мне кажется хуже периода, чем когда Лёня спал 3 месяца подряд только короткими снами я вспомнить не могу. Их было и 5, и 6🙈
⠀
Сейчас то я уже знаю причину, а тогда на все было ответ один: перегул. 🙈😢 К слову курсе мы разбираем 6 причин минимум.
⠀
Прежде чем говорить о причинах коротких дневных снов, давайте разберемся могут ли короткие дневные сны быть нормой 🤔
⠀
И мой ответ ДА! До 6 месяцев мы считаем короткие дневные сны нормой ввиду их незрелости. Что значит, что сон незрелый? Это значит, что ВБ по норме, но чтобы вы ни делали сон остаётся коротышом😁 знаете какое главное правило в моей работе?) Не тратить энергию там, где это бесполезно 😉
⠀
Потом есть ещё одно расхожее мнение: все короткие сны надо продлять. А вот и неправда 😝 опять же, применяем закон сохранения собственной энергии 😁➡️ не продляем последний дневной сон. Поскольку он точнее сесть давление сна с ночи на день, а нам это ни к чему 😉
⠀
Теперь разберемся с причиной дневных снов именуемой "перегул"👌
⠀
➡️ Малыш засыпает долго (от 20 до 40 минут) и в слезах или просто хнычет и не может долго погрузиться в сон
⠀
➡️ Когда всё же засыпает, то спит 20/40 минут и посыпается с резким плачем, будто что-то его выдернуло из сна. Для деток, кто перешёл на один сон, это 1-1,20 ч.
⠀
➡️ Если вы сверитесь с табличкой норм сна и Бодрствования, то учитывая время на засыпания у вас будет больше нормы 😱
⠀
Как устранить ⁉️
⠀
✅ Понять как ведёт себя малыш когда вы собираетесь укладывать, может он уже очень хнычет и надо просто пойти укладывать его на 10 минут раньше?
⠀
✅ Нет ли такого, что например, вы заметили признаки усталости, и решили быстренько домыть посуду( по факту это заняло минут 10) или ещё того хуже пойти искупать малыша. 🙈 ➡️ Если видите четкие ПУ за 15-20 минут до окончания нормы бодрствования, берёте малыша в охапку и на ритуал🤗 окно в сон открылось и оно длится 10-15 минут.
⠀
Кто наблюдает у малыша перегул? Шаг вперёд 😁 с завтрашнего дня укладываем спать вовремя 👌
#tolko_son_ДС

www.group-telegram.com/ye/tolko_son_ksusha.com/373

552 viewsКсения Демидова, edited  Jul 8, 2022 at 05:30

Короткие дневные сны
⠀
Мне кажется хуже периода, чем когда Лёня спал 3 месяца подряд только короткими снами я вспомнить не могу. Их было и 5, и 6🙈
⠀
Сейчас то я уже знаю причину, а тогда на все было ответ один: перегул. 🙈😢 К слову курсе мы разбираем 6 причин минимум.
⠀
Прежде чем говорить о причинах коротких дневных снов, давайте разберемся могут ли короткие дневные сны быть нормой 🤔
⠀
И мой ответ ДА! До 6 месяцев мы считаем короткие дневные сны нормой ввиду их незрелости. Что значит, что сон незрелый? Это значит, что ВБ по норме, но чтобы вы ни делали сон остаётся коротышом😁 знаете какое главное правило в моей работе?) Не тратить энергию там, где это бесполезно 😉
⠀
Потом есть ещё одно расхожее мнение: все короткие сны надо продлять. А вот и неправда 😝 опять же, применяем закон сохранения собственной энергии 😁➡️ не продляем последний дневной сон. Поскольку он точнее сесть давление сна с ночи на день, а нам это ни к чему 😉
⠀
Теперь разберемся с причиной дневных снов именуемой "перегул"👌
⠀
➡️ Малыш засыпает долго (от 20 до 40 минут) и в слезах или просто хнычет и не может долго погрузиться в сон
⠀
➡️ Когда всё же засыпает, то спит 20/40 минут и посыпается с резким плачем, будто что-то его выдернуло из сна. Для деток, кто перешёл на один сон, это 1-1,20 ч.
⠀
➡️ Если вы сверитесь с табличкой норм сна и Бодрствования, то учитывая время на засыпания у вас будет больше нормы 😱
⠀
Как устранить ⁉️
⠀
✅ Понять как ведёт себя малыш когда вы собираетесь укладывать, может он уже очень хнычет и надо просто пойти укладывать его на 10 минут раньше?
⠀
✅ Нет ли такого, что например, вы заметили признаки усталости, и решили быстренько домыть посуду( по факту это заняло минут 10) или ещё того хуже пойти искупать малыша. 🙈 ➡️ Если видите четкие ПУ за 15-20 минут до окончания нормы бодрствования, берёте малыша в охапку и на ритуал🤗 окно в сон открылось и оно длится 10-15 минут.
⠀
Кто наблюдает у малыша перегул? Шаг вперёд 😁 с завтрашнего дня укладываем спать вовремя 👌
#tolko_son_ДС

BY Только_сон