🔥 Мы вместе с брендом SOJ очень любим дарить подарки и хотим разыграть среди наших подписчиков целый бокс кокосовых батончиков без сахара SOJ COCOnitto!

Условия для участия:

🟣подписка на мой канал
🟣подписка на SOJ | Про ЗОЖ со вкусом
🟣быть активными на наших каналах и радовать нас реакциями и коментариями!

Итоги подведем 4 февраля в 18:00!

Желаю удачи! 🩷

🤸‍♀️Знаю, многие недооценивают такие направления в фитнесе как йога, пилатес, мфр и обращаются к ним только тогда, когда что-то заболит.

Да я и сама открыла для себя эти направления в тот момент, когда боли в спине не давали мне ни спать, ни сидеть, ни стоять 🥲отголоски профессионального спорта.

А сейчас йога помогает мне справиться с эмоциональным дисбалансом, сохранить восстановить осанку, пилатес -укрепить мышцы спины, поддержать здоровье суставов, а мфр расслабить мышцы.

И, помните, что для поддержания здоровья и физической формы важно развивать все физические качества: силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту!

А вы как относитесь к таким направлениям фитнеса?

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Хотим всегда дарить подарки!🫶

📌Ловите классные корзины для хранения и мягкий, уютный плед 📎
Будет 2 победителя!

Подпишись скорей на нас:
Мама Марка
PRO находки | Mom’s Life
Мам, иди к нам
Mom’s советы

И нажимай «участвовать» проявляй активность на наших каналах, ставь реакции и пиши комментарии! ⬇️

Бот подведет итоги 1 февраля!
Для получения подарка нужно иметь рядом 🛍️

Удача вам улыбнется 🤎

Участников: 51
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 10:00, 01.02.2025 MSK (3 дня)

Забота о себе и поддержание тела в тонусе — основа, которая помогает наслаждаться жизнью. Мы рассказали о физической активности в своей жизни и вот что получилось 🤸💚

🟢 Даша поделилась одним из принципов своей жизни — активность каждый день.

🟢 ТОП3 направления Лены, которые улучшают качество ее жизни.

🟢 Штанги и гантели — страсть Аллы и по этому поводу есть даже целый пост.

🟢 Вика рассказала о том, что пилатес, мфр и йога — «не только, когда что-то болит».

🟢 «Бережно к себе» — девиз Паулины, которые сопровождает ее во всех спортивных начинаниях.

И ведь сейчас самое время для того, чтобы уделить его себе и своему телу, которое потом скажет «спасибо».

🍪Овсяное печенье с кокосом

🔺сливочное масло - 50 гр
🔺яйцо - 2 шт
🔺подсластитель или кокосовый сахар - по вкусу
🔺овсяная мука - 100 гр
🔺кокосовая стружка - 50 гр
🔺разрыхлитель - 1/2 ч л

Все ингредиенты объединить Выпекать 15 мин при 180 град

#рецепты

Думали Новый год прошел давно? А вот и нет! Китайский Дед Мороз только начал разносить подарки 🥳 Скорее участвуйте в розыгрышах и забирайте свои призы!

⏺️ Январский розыгрыш: 10 супер призов!
⏺️ Розыгрыш: Праздник удачи!
⏺️ Супер-кухня или верстак в подарок
⏺️ Бокс батончиков без сахара
⏺️ Розыгрыш интересных призов
⏺️ Розыгрыш призов
⏺️ Розыгрыш в честь дня Святого Валентина
⏺️ Розыгрыш замечательных подарков!

📎 стать участником дайджеста

Любишь подарки? Люби и в розыгрышах участвовать! Скорее заглядывай, тут можно выиграть👇

🤍2000р за подписку и активность на одном канале

🤍Для детей: Конструктор, 6 призов на выбор, 2 победителя и без доп подписок

🤍Столик-поднос, детский пледик или набор косметики

🤍Стильный детский лонгслив

🤍Сертификат ВБ

🤍Бокс батончиков без сахара

🤍Стикеры на телефон «Mommy» и бокс от Kinder

🤍Тайный подарок за отменную интуицию

🤍Сенсорный диспенсер для мыла

🤍Патчи

Пусть удача будет на вашей стороне! ♥️

✨ Если ты ведёшь свой канал о материнстве, то присоединяйся к нам

Если вы не знаете на что потратить пару часов своей жизни сон для слабаков скачивайте Remini и применяйте на себе самые невероятные образы!

Первая неделя бесплатно, не забудьте сразу отменить подписку!

Делитесь своими фотками в комментариях 🤗