🤔 Как правильно составлять список целей на следующий год?
📝Не ставьте невыполнимых целей. Люди часто ставят себе заведомо невыполнимые задачи. В результате при подведении итогов следующего года желание, которое осталось нереализованным, навевает грусть и разочарование.
📝Замотивируйте себя на большее. Можно не только подводить итоги, но и брать на себя новые обязательства — например, в наступающем году добиться той или иной цели. Это неплохо мотивирует человека.
📝Хвалитесь успехами. Это могут быть какие-то позитивные достижения. Например, человек поменял работу, похудел на 20 килограммов или стал родителем. Такой информацией можно и нужно делиться.
❕Психологи не рекомендуют делиться со всеми своими неудачами, так как провалы могут стать предметом колких и неприятных высказываний.
🤔 Как правильно составлять список целей на следующий год?
📝Не ставьте невыполнимых целей. Люди часто ставят себе заведомо невыполнимые задачи. В результате при подведении итогов следующего года желание, которое осталось нереализованным, навевает грусть и разочарование.
📝Замотивируйте себя на большее. Можно не только подводить итоги, но и брать на себя новые обязательства — например, в наступающем году добиться той или иной цели. Это неплохо мотивирует человека.
📝Хвалитесь успехами. Это могут быть какие-то позитивные достижения. Например, человек поменял работу, похудел на 20 килограммов или стал родителем. Такой информацией можно и нужно делиться.
❕Психологи не рекомендуют делиться со всеми своими неудачами, так как провалы могут стать предметом колких и неприятных высказываний.
Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. WhatsApp, a rival messaging platform, introduced some measures to counter disinformation when Covid-19 was first sweeping the world. Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences.
from ye