Telegram Group & Telegram Channel
Снова про выгорание: как понять, что вам нужна помощь

Существует два основных момента.

Во-первых, обратите внимание на свои рабочие условия. Вероятность возникновения выгорания увеличивается, если есть следующие факторы:

Расплывчатые требования к работе
Непрерывно высокий уровень нагрузки
Отсутствие возможности влиять на принятие решений
Монотонность и бесперспективность задач
Конфликт между личными интересами и профессиональными задачами
И главное: вы отдаете больше, чем получаете

Во-вторых, обратите внимание на собственное самочувствие. Есть три основных признака выгорания:

1⃣ Вы устали физически и эмоционально и это чувство не проходит даже после сна или отдыха.

2⃣ Вы потеряли интерес к работе и проекты, которые раньше вдохновляли, теперь кажутся бессмысленными.

3⃣ У вас снизилась продуктивность, стало сложно выполнять даже простые задачи.

Нашли у себя хотя бы один признак? Есть вероятность, что у вас выгорание.

Что делать?

Заняться этим вопросом. Потому что с выгоранием нужно бороться сразу, оно не уйдёт само по себе.

Как именно?

Обязательно расскажу в следующем посте. Но помните главное: ваше здоровье и благополучие должны быть в приоритете 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/yanacareercoach/32
Create:
Last Update:

Снова про выгорание: как понять, что вам нужна помощь

Существует два основных момента.

Во-первых, обратите внимание на свои рабочие условия. Вероятность возникновения выгорания увеличивается, если есть следующие факторы:

Расплывчатые требования к работе
Непрерывно высокий уровень нагрузки
Отсутствие возможности влиять на принятие решений
Монотонность и бесперспективность задач
Конфликт между личными интересами и профессиональными задачами
И главное: вы отдаете больше, чем получаете

Во-вторых, обратите внимание на собственное самочувствие. Есть три основных признака выгорания:

1⃣ Вы устали физически и эмоционально и это чувство не проходит даже после сна или отдыха.

2⃣ Вы потеряли интерес к работе и проекты, которые раньше вдохновляли, теперь кажутся бессмысленными.

3⃣ У вас снизилась продуктивность, стало сложно выполнять даже простые задачи.

Нашли у себя хотя бы один признак? Есть вероятность, что у вас выгорание.

Что делать?

Заняться этим вопросом. Потому что с выгоранием нужно бороться сразу, оно не уйдёт само по себе.

Как именно?

Обязательно расскажу в следующем посте. Но помните главное: ваше здоровье и благополучие должны быть в приоритете 🤍

BY Нейросерфинг


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/yanacareercoach/32

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

I want a secure messaging app, should I use Telegram? The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Recently, Durav wrote on his Telegram channel that users' right to privacy, in light of the war in Ukraine, is "sacred, now more than ever." Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.”
from ye


Telegram Нейросерфинг
FROM American