Я Алевтина, и я алкоголик

Впервые я попробовала алкоголь, когда мне было лет 15. Тогда это казалось чем-то захватывающим, взрослым.
С тех пор все значимые события моей жизни сопровождались алкоголем — своеобразный вайн -пейринг к любому случаю.

К сорока годам я знала, какой напиток идеально дополнит каждую ситуацию. После зимней прогулки — глинтвейн. После велопробега — холодное пиво. Веранды Италии кричат о «сезоне апероля», горные лыжи в Австрии просто требуют абрикосового шнапса с половинкой абрикосинки. После плотного ужина — ледяной лимончелло или выдержанная тёмная граппа в рюмке «тюльпан». Буквально немного, как будто совсем чуть-чуть.

Моя жизнь была полна лучших вин, шампанского и изысканных коктейлей. Каждый бокал был оправдан эстетикой момента, компанией, атмосферой. Это не казалось мне проблемой — наоборот, это была культура, стиль жизни.

Но ближе к сорока я начала задавать себе вопросы. А что, если бы этого не было? Что, если бы я оказалась за большим столом на празднике без бокала в руке? А что, если не пить ледяное шампанское, любуясь закатом у океана?

Я стала замечать, что алкоголь вошёл в мою жизнь слишком тесно. Настроение на следующий день всегда было отягощённым. Я начала чувствовать фоновое недовольство собой и вину, независимо от количества выпитого.

Я ждала пятницы, чтобы выпить «без угрызений совести». Суббота и воскресенье тоже подходили. Да и любой другой день легко оправдывался бокалом: ведь «пара бокалов вина ещё никому не вредила».
Стресс, радость, тяжёлый день, удачный день — всё могло завершиться бокалом.

Кажется, я понимала про алкоголь больше, чем про жизнь без него.
И меня это стало беспокоить.

Я начала пробовать разные модные «аскезы»: месяц без алкоголя, два.
Сдерживалась, но чётко знала, что ее окончание я обязательно отмечу лучшей бутылочкой.
В глубине души я не верила, что смогу жить без этого.
Это был постоянный внутренний диалог: зависть к людям, которые смогли бросить пить, и одновременно уверенность, что «это не про меня».

Но я всё больше слушала подкасты, смотрела лекции психиатров, наркологов, изучала материалы.
И однажды ко мне пришло простое, но болезненное осознание: я алкоголик.

Да, у алкоголиков разное лицо. Это не всегда человек под забором с дешёвой бутылкой. Это может быть элегантная женщина, успешная профессионалка, мать, человек с хорошими манерами и достойной жизнью.

Это осознание стало моим первым шагом.

Пять месяцев назад я решила больше не пить.

Теперь я алкоголик в ремиссии, ведь «апероль умеет ждать».
Это было одно из самых сложных решений в моей жизни, но и самое правильное. Я впервые увидела мир и свои отношения с людьми без анестезии, без алкогольной пелены.

И это оказалось не так просто.
Мне пришлось отгоревать алкоголь и знакомую с молодости лёгкость бытия «под градусом». Порой я сталкиваюсь с реальностью, с которой раньше справлялась только с бокалом. Но я чувствую, как обретаю свободу, которую раньше даже не замечала.

Рассказываю вам эту историю не ради драматизма.

Я буду счастлива, если мой опыт поддержит тех, кто тоже сейчас на пути признания неприятной реальности, кому непросто. Позже я поделюсь с вами тем, что мне помогает держаться в ремиссии.

А пока мне хотелось бы узнать: знакома ли вам эта тема? Проходили ли вы через что-то подобное?

Поделитесь, мне действительно важно ваше мнение.

тебе тоже можно

Дисклеймер
Автор не одобряет излишнее употребление спиртных напитков и напоминает своим дорогим читателям, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.