group-telegram.com/zadrotpop/2380
Last Update:
Как устроены эмоции — Лиза Фельдман Баррет для Big Think
"Вокруг того, как устроены эмоции, есть масса заблуждений.
Первый миф — это что эмоции вшиты в мозг при рождении и являются универсальными для всех людей и, возможно, даже животных. Еще один — что мозг производит эмоции в качестве реакции. Это заблуждение опирается на идею, что у нас есть животная часть мозга, и что когда побеждает рациональная часть мозга, то тогда вы здоровый, высокоморальный человек. А когда побеждает эмоциональная часть мозга, то вы либо аморальны, потому что не старались достаточно сильно, либо психически нездоровы, потому что не смогли контролировать свои эмоции.
Действительно, может казаться, что эмоции — это что-то, что случается с нами. Что они переполняют нас и являются причиной того, что мы делаем или говорим вещи, которых, может, не стоило бы. Но такое объяснение не передает суть того, как наш мозг создает эмоции.
Я Лиза Фельдман Баррет — почетный профессор Северо-восточного университета (в Бостоне). Моя последняя книга называется “Семь с половиной уроков о мозге”.
Я изучаю эмоции уже порядка 30 лет. И мне надо вам с порога сказать, что ученые так и не пришли к согласию о том, как определять, что есть эмоции. Все согласны в том, что эмоции у нас есть. Но не в определении того, что они такое.
Опыт эмоциональной жизни может быть очень разным. Некоторые люди без усилий держатся на поверхности моря спокойствия. Они мягкие, с ними легко взаимодействовать. Другие пытаются устоять, пока их захлестывает буйное море эмоций. Они постоянно сталкиваются с интенсивными переживаниями. Чувствуют, будто эмоции контролируют их, а не они контролируют свои эмоции. Но восприятие, что эмоции — это что-то, что случается с вами, с чем вам приходится взаимодействовать, — это иллюзия, которую создает ваш мозг.
Например, в мире что-то случается. Это триггерит древнюю часть мозга. Эмоции живут глубоко внутри нашего внутреннего животного. А потом мы реагируем на то, что происходит в мире. Но на самом деле эмоции устроены и работают не так.
Как бы я описала эмоцию. Ваш мозг постоянно занят регулированием вашего тела. Ваше тело постоянно передает ему обратно сенсорную информацию. Например, сколько глюкозы, кислорода, соли. Каков статус практически любого метаболического фактора, который помогает вам оставаться живым и здоровым. И ваш мозг не сделан так, чтобы вы могли испытывать и чувствовать эти сенсорные изменения. Вместо этого вы чувствуете обобщенные результаты, выжимку — отсюда и чувство приятного или неприятного, комфорта, дискомфорта, взвинченности или спокойствия и невозмутимости. Вот откуда проистекают эти простые чувства.
Чувства — это свойства или характеристики эмоций, эмоционального эпизода или мгновения. Но они не синонимичны, не равны эмоциям. Точно так же, как звук может восприниматься тихим или громким, также и чувство может быть очень интенсивным или очень спокойным. И ваш мозг рассказывает себе историю о том, что происходит внутри вашего тела относительно того, что происходит в мире. И создает эту историю с помощью знания об эмоциях, которое вы получили в прошлом. Чтобы предсказать, чтó вы увидите, услышите и почувствуете. Вот что такое момент эмоции. Но этот же принцип объясняет, как устроены каждая мысль, чувство, решение и действие, которое вы когда-либо предпринимали в своей жизни или предпримите в будущем.
Продолжение в следующем посте...
BY ЗАДРОТПОП
Share with your friend now:
group-telegram.com/zadrotpop/2380