Notice: file_put_contents(): Write of 1893 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10085 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Минздрав Карелии | Telegram Webview: zdrav10/17129 -
❄️ #ПростыеПравила : Как правильно выходить из поста. Советы диетолога
Рассказывает руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Два простых принципа выхода из поста:
😮умеренность в еде; 😮ступенчатость в её выборе.
— Дайте организму время — и в течение недели после праздника постепенно вводите в рацион продукты животного происхождения, достигая нормального ритма работы желудочно-кишечного тракта, — рассказала эксперт.
🎄 В Рождество для основного горячего блюда предпочтительней использовать рыбу или мясо птицы, в салаты — яйца и белый пресный сыр; уместны десерты из творога.
— С алкоголем следует всегда быть на "Вы", а не только в праздник. Будьте заботливым хозяином своего тела! — сказала Софья Елиашевич.
❄️ #ПростыеПравила : Как правильно выходить из поста. Советы диетолога
Рассказывает руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.
Два простых принципа выхода из поста:
😮умеренность в еде; 😮ступенчатость в её выборе.
— Дайте организму время — и в течение недели после праздника постепенно вводите в рацион продукты животного происхождения, достигая нормального ритма работы желудочно-кишечного тракта, — рассказала эксперт.
🎄 В Рождество для основного горячего блюда предпочтительней использовать рыбу или мясо птицы, в салаты — яйца и белый пресный сыр; уместны десерты из творога.
— С алкоголем следует всегда быть на "Вы", а не только в праздник. Будьте заботливым хозяином своего тела! — сказала Софья Елиашевич.
Meanwhile, a completely redesigned attachment menu appears when sending multiple photos or vides. Users can tap "X selected" (X being the number of items) at the top of the panel to preview how the album will look in the chat when it's sent, as well as rearrange or remove selected media. As the war in Ukraine rages, the messaging app Telegram has emerged as the go-to place for unfiltered live war updates for both Ukrainian refugees and increasingly isolated Russians alike. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from us
