Telegram Group Search
7Self as content.docx
1.7 MB
ACT + схема терапия

Мы продолжаем делиться переводом раздаточных материалов для клиентов «ACT + схема терапия» от Ole Dragland.

Седьмой материал посвящен работе с Селф как контентом⬆️

Перевод: Илья Розов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рабочий_лист_депрессивных_паттернов.docx
18.9 KB
Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем «Рабочий лист депрессивных паттернов» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Один из ведущих данного канала стал сертифицированным тренером в ACT матрице (Илья Розов).

Сегодня мы попробуем провести небольшую интеграцию поведенческой активации и ACT матрицы.

АСТ матрица это наглядное изображение принципов Терапии Принятия и Ответственности. Мы сконцентрируемся пока на одном.

Классически, все живые существа, включая людей, двигаются от чего-то неприятного и к кому-то, чему то приятному. Иногда наступает дисбаланс, когда например при депрессии люди часто стараются фокусироваться на том, чтобы уйти ОТ того, как они себя чувствуют и почти не участвуют в поведении К.

Поэтому мы можем вместе с клиентом провести эту параллель и заметить, есть ли дисбаланс в поведениях между К и ОТ.

Но скорее всего, читая этот материал вы заметили, что ОТ и К может звучать стигматизирующе, вызывать стыд. И хотя в ACT матрице придумали свои варианты, я могу указать, что BA может поделиться идеями "Поведение, ориентированное на настроение" и "Поведение, ориентированное на цели".

То когда мы стараемся почувствовать себя лучше— это поведение, ориентированное на настроение (ОТ), то когда мы стараемся привнести новое поведение— поведение, ориентированное на цели (К).

Ваша BA_team!
Лаборатория Школы ЧК сменила название. Теперь мы — ПсихоСалат, так что не теряйте 😉

Когда мы запускали этот проект, он назывался «Лаборатория Школы ЧК». Сейчас мы поняли, что выросли из него.
Нам хотелось названия, которое передаёт суть того, что мы делаем: помогаем терапевтам и терапевткам учиться — не линейно, не гладко, но честно, в живом процессе, в смеси теории, практики, сомнений и смелых проб.

ПсихоСалат — это про разные подходы, интервенции, упражнения. Про обучение, в котором есть место и структуре, и творчеству, и ошибкам, и неожиданным открытиям.

Что останется неизменным:
— мы продолжаем делать короткие курсы по психотерапии в формате подписки,
— по-прежнему выкладываем переводы, практики, материалы,
— и всё так же остаёмся в этом проекте — с вниманием к контексту, живым процессам и к вам!

Спасибо, что с нами.
Добро пожаловать в ПсихоСалат 💜

▶️ Подписаться на Психосалат*

*Подписка — это способ получать доступ к закрытому контенту за ежемесячную плату. Всё происходит внутри Telegram — просто, быстро и без перехода на внешние сайты. Бот отслеживает активность подписки и автоматически продлевает ее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Хотите лучше понимать, как язык влияет на мышление, чувства и поведение — и как с этим можно работать?
Тогда приглашаем на практико-ориентированный курс по теории реляционных фреймов (RFT) от ПсихоСалата!

⚪️Кому подойдёт этот курс?
Психологам, психотерапевтам (особенно если вы практикуете в поведенческих подходах), преподавателям, коучам и просто интересующимся тем, как работает язык.

⚪️Старт — 6 мая. Продолжительность занятия — 1 час (с 12:00 до 13:00 по мск).

⚪️Всего будет 8 занятий. При посещаемости от 80% выдается сертификат об участии.

➡️ Что такое RFT?
Relational Frame Theory (RFT) / Теория Реляционных Фреймов — это современная теория о языке и мышлении. RFT опирается на поведенческую науку и развивает идеи Б. Ф. Скиннера о языке и мышлении, добавляя к ним современные экспериментальные данные. Она объясняет, как мы через язык создаём связи между вещами, словами и событиями — даже если этих связей никогда не было в реальности. Именно благодаря этим реляционным связям мысли и слова могут вызывать у нас чувства, влиять на поведение и даже формировать наш взгляд на себя и мир вокруг.

🔎Чем полезна RFT?
Теория полезна не только терапевтам, работающим в подходе Acceptance and Commitment Therapy (ACT), но и всем специалистам, которые хотят глубже понять взаимосвязь языка, мышления и поведения. Она даёт ценные инструменты для работы с метафорами, аналогиями и символами, позволяя эффективно менять значение переживаний и реакций человека в различных контекстах. Знание RFT существенно расширяет возможности специалистов в таких направлениях, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), схема-терапия, психоанализ, коучинг, образование и даже бизнес-консультирование.


🗓 Программа курса и расписание на прикрепленных к посту карточках.


🤖 Ведущие:

София Мусифуллина, клинический психолог (онкопсихолог), ACT, FAP-терапевт, кураторка отдела супервизий в Школе ЧК, резидентка проекта «Чистые Когниции»

Илья Розов, клинический психолог, ACT, BA, MBCT, TFP-терапевт, ACT и BA супервизор, член ACBS, АКПН, сертифицированный тренер ACT и Prosocial Matrix

➡️ При оформлении подписки в боте Tribute* вы сможете попасть в Telegram-канал ПсихоСалата, где будут размещены ссылки на занятия и на чат курса, а также много полезных материалов. Стоимость подписки на месяц — 2500 рублей (длительность курса — 2 месяца).

▶️ Подписаться на Психосалат

Будем рады видеть вас!

*Подписка — это способ получать доступ к закрытому контенту за ежемесячную плату. Всё происходит внутри Telegram — просто, быстро и без перехода на внешние сайты. Бот отслеживает активность подписки и автоматически продлевает ее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Преодолевая синдром самозванца. Использование ACT-стратегий для жизни по-настоящему

Продолжаем публикацию перевода брошюры от Ronen Dancziger в трёх частях. Эта брошюра содержит практические стратегии из ACT, которые помогут вам преодолеть синдром самозванца, обрести связь со своими ценностями и начать жить более насыщенной и полноценной жизнью.

Во второй части перевода вы найдёте:
⚪️ краткое описание подхода Терапия Принятия и Ответственности
⚪️ использование АСТ для укрощения синдрома самозванца

Перевод: Илья Розов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Наша коллега и сертифицированный тренер по ТПО Дарья Сучилина ищет психологов для постоянной аренды кабинета в её пространстве.

▶️ Место: Москва, м. Белорусская/Савёловская (ул. Правды 1/2), пространство «Душе полезно»

🟣 Стоимость. Предлагается скидка на летние месяцы на фиксированный день: 14000 в месяц за один будний день (от 6 часов в день), 15000 за один выходной в неделю.
⭐️ С сентября цены возрастут.

❗️ На первый месяц скидка 20% по промокоду «ТПО» 😉

⚪️ Для чего: можно проводить индивидуальные и семейные консультации, мини-группы до 7 человек. Есть зал для групповых мероприятий до 15 человек на почасовую аренду.

🟣 О пространстве: у нас отдельный вход по индивидуальному коду от двери, дом в тихом дворе, есть чай, кофе и печеньки, творческая атмосфера. Есть возможность хранить в кабинете свои вещи для работы и обмениваться книжками по психологии и не только. Есть даже бот для бронирования! Чаще всего вы с клиентами будете там одни, и никто не будет нервно стучать в дверь за пять минут до конца сессии.

➡️ Если интересно, пишите на @dushepolezno_work
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8Acceptance.docx
18.8 MB
ACT + схема терапия

Мы продолжаем делиться переводом раздаточных материалов для клиентов «ACT + схема терапия» от Ole Dragland.

Восьмой материал посвящен тому, как привнести готовность, принятие и разделение⬆️

Перевод: Илья Розов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новые встречи книжного клуба «Read and ACT»

Мы начинаем чтение и обсуждение книги «Терапия Принятия и Ответственности для чайников».
Авторы: Ф. Джексон Браун, Д. Гиллард

⚪️ Даты встреч: 17 мая в 15.00 (Мск) и 28 мая в 18.00 (Мск)

🟣 К первой встрече необходимо прочитать страницы с 23 по 169, ко второй встрече — всю книгу.

❗️ Вторая встреча состоится с приглашенным гостем — Никитой Черновым, ACT, CFT-терапевтом. Никита поможет нам разобраться в том, как ACT работает с психозами, а также обсудить другие сложные вопросы.

Аннотация: Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.

⭐️ После завершения чтения книги все наши доны получат раздаточные материалы «Великолепные десятки» — 10 небольших упражнений на каждый процесс.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Новые встречи Watch and ACT

Мы начинаем просмотр и перевод материала Джейкоба Мартинеса «Полный курс RFT для самостоятельного изучения».

▶️ Формат: Это будет необычное погружение, так как курс состоит не только из видео, но и из статей и вопросов. Мы будем разбирать их на встречах, а также вести конспект.

🟣Первые встречи: 22 и 29 мая с 13.00 до 13.50 (Мск)

⭐️ Ведущие: Илья Розов, Ольга Михайлова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рабочий_лист_для_наблюдения_за_мыслями.docx
14 KB
Мы продолжаем публикацию перевода рабочих листов к книге «ACTivate Your Life».
Авторы: Джо Оливер, Джон Хилл, Эрик Моррис

Еженедельно по пятницам будет выходить перевод одного рабочего листа. Сегодня публикуем «Рабочий лист для наблюдения за мыслями» ⬆️

❤️❤️ Если вы хотите поддержать наш проект, оформляйте подписку. Оформив подписку, вы также получите доступ ко  всем переведённым рабочим листам на облаке.

Также вы можете поддержать нас, ставя ⭐️звёздочки и другие реакции на этот пост, делясь нашими материалами. Ваша поддержка — лучшая оценка!

Перевод: Мария Путилова, Илья Розов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/06/30 05:56:21
Back to Top
HTML Embed Code: