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10⚜️NOTFALL⚜️HELFER
bei Triggern, intensiven Emotionen,
Kopfkino & Co.
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Wir alle kennen das - man ist total im Kopf, dreht sich um sich selbst. Oder man explodiert fast vor intensiven Emotionen und Empfindungen. Zu aller erst mache Dir bewusst: Es ist in Ordnung. Akzeptiere es, nimm es an.
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Dann ist es gut, wenn man für sich passende Mechanismen findet, um diese Energien zu kanalisieren, diesen Dramakreislauf zu unterbrechen und wieder den Weg ins Herz zu finden. Hier sind 10 Tipps, die dabei helfen können.
Natürlich hat da jeder seine eigenen Methoden, und die nachfolgend aufgelisteten sind nur einige von vielen Möglichkeiten. Doch eventuell könnt Ihr hier etwas Inspiration oder einfach nur einen besseren Zugang dazu finden.
➥ 10 Notfall Helfer
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Videofund: @viel_spass
Textcopyright:⚜️Hanni⚜️
Akademie für ganzheitliche Lebensberatung e.V.
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