——— Эта простая практика поможет тебе снять напряжение, почувствовать себя в моменте и подарить своему телу внимание и заботу
✨Как это сделать:
🟡Удобно сядь или ляг, закрой глаза и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. 🟡Мягко помести кончики пальцев на кожу головы и начни делать нежные круговые движения. 🟡Постепенно перемещай пальцы от лба к затылку, мягко массируя всю поверхность головы. 🟡Ощути тепло и расслабление, которое распространяется по всему телу. 🟡Скажи себе: «Я ценю себя и благодарю за внимание к своему телу»
💞 такой массаж помогает не только улучшить самочувствие, но и сделает тебя более чувствительной к своим ощущениям. Ты сможешь сделать то, что действительно важно для тебя и твоего тела и благодаря этому почувствуешь себя более гармонично
——— Эта простая практика поможет тебе снять напряжение, почувствовать себя в моменте и подарить своему телу внимание и заботу
✨Как это сделать:
🟡Удобно сядь или ляг, закрой глаза и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. 🟡Мягко помести кончики пальцев на кожу головы и начни делать нежные круговые движения. 🟡Постепенно перемещай пальцы от лба к затылку, мягко массируя всю поверхность головы. 🟡Ощути тепло и расслабление, которое распространяется по всему телу. 🟡Скажи себе: «Я ценю себя и благодарю за внимание к своему телу»
💞 такой массаж помогает не только улучшить самочувствие, но и сделает тебя более чувствительной к своим ощущениям. Ты сможешь сделать то, что действительно важно для тебя и твоего тела и благодаря этому почувствуешь себя более гармонично
Не забывай заботиться о себе. Ты этого достойна 🩷
BY Мама в фокусе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." "For Telegram, accountability has always been a problem, which is why it was so popular even before the full-scale war with far-right extremists and terrorists from all over the world," she told AFP from her safe house outside the Ukrainian capital. The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge.
from us
