🛌Тема подкаста «Сон в руку» — как научиться высыпаться
Наталья Бехтерева и доктор биологических наук Владимир Ковальзон разбираются, что такое сон в его практическом применении, какие особенности у этого удивительного явления, каким бывает сон, что такое циркадный ритм и сколько мы должны себе, если дело касается долга сна.
Также узнаем, как правильно организовать свое место для сна и какие условия способствуют более глубокому отдыху.
🛌Тема подкаста «Сон в руку» — как научиться высыпаться
Наталья Бехтерева и доктор биологических наук Владимир Ковальзон разбираются, что такое сон в его практическом применении, какие особенности у этого удивительного явления, каким бывает сон, что такое циркадный ритм и сколько мы должны себе, если дело касается долга сна.
Также узнаем, как правильно организовать свое место для сна и какие условия способствуют более глубокому отдыху.
Anastasia Vlasova/Getty Images Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free He said that since his platform does not have the capacity to check all channels, it may restrict some in Russia and Ukraine "for the duration of the conflict," but then reversed course hours later after many users complained that Telegram was an important source of information.
from us
